Питьевая диета 2/14 на заменителе еды

Утро 28.02 (отвес от вчера -1,1; отвес за время диеты -1,1)
Проснулась раньше обычного, бодрая в 8:20. Но это очень не привычно и рано для меня. Поэтому сказала себе: "ребёнок ещё спит, и ты поспи". Так я проснулась через час. Странно, но голода нет.
Взвесилась 80,3. ИМТ 29,5 (Ясное дело, что первые дни уходит вода, но как приятно видеть отвесик).
Источник: https://www.diets.ru/post/1709940/
10:00 завтрак коктейль Almased на воде, настрой прям таки боевой

15:00 обед коктейль Almased. Весь день в дороге, за рулём, туда сюда...очень тупанула и не взяла с собой достаточно воды на день. Прям вот зря... значит не выпью норму и отвес будет меньше желаемого. Надо на завтра и послезавтра это предусмотреть, так как опять поедем с малышом в поликлиннику.

19:00 Я жуткая сладкоежка. Это прям вот моя ПРОблема! зная это, я прикупила на свой страх и риск (что это будет противно) другой марки заменители еды, один со вкусом ванили, другой шоколада.
Поэтому на полдник у меня был шоколадный "десерт". Вполне себе приемлемый вариант.

21:30 ужин с Almased на воде. Думаю завтра сделать расчёт по ккал и бжу. Посмотреть, что выходит за день.
В планах на след неделе подключить спорт.

На данный момент замеченные плюсы этой диеты:
- как бы не было странно, но сытно
- низкокалорийной
- экономично по времени
- легко соблюдать

Минусы:
- появился белый налёт на языке и запах изо рта. Хоть в маске ходи. Почему такое может происходить? Кто знает?
- не дёшево (позже напишу сколько стоит и как расходуется у меня).