Сквозь тернии к звёздам, иначе это не назовешь

Утром, думала, вообще не поднимусь с постели. Болело все тело, каждая мышца. Не кости, не суставы, а именно мышцы. После двухчасовой прогулки и утренних занятий около получаса вчера не могла ни сесть ни встать нормально. Вспомнились даже студенческие годы в Одессе, как мы бегали по утрам, отжимались и сдавали какие-то нормативы, а то физрук пообещал зарубить стипендии с нового года. Тогда так же болели все мышцы. А потом перестали, я сдала успешно 45 отжиманий, шпагат и бег по-моему стометровку... Правда, тогда мне было 16 с небольшим, а сейчас на 44 года немножко больше...

Очень сильно надеюсь, что после недельки другой занятий мои мышцы вспомнят о своём истинном предназначении и болеть перестанут.

Так вот с утра в полседьмого я себя таки жалеть не стала. А встала на коврик и обратилась к своему телу,- надо тренироваться! Иначе ты всегда будешь дряблым и вялым, а цвет лица у тебя будет землистым и живот отвиснет до колен... Оно нам надо??? После этого гимнастика под аккомпанемент Зинчука с планшета началась и прошла более менее прилично. На 15 минуте перестала болеть спина и, что самое интересное, я таки прошвырнулась сегодня аж два раза в магазин и потом ещё на почту прям сбегала, за скотчем. Завтра отправлю внучке передачу в Украину на ДР, любимке моей.

Вообще то любимок у меня целых трое. Внук и две внучки. Младшенькую ещё даже не видела ни разу, родилась она в октябре, а я тут с начала сентября.


Отвлеклась немного, а вообще я о чем. Для тех, кто не может в силу каких то причин, посещать фитнес, тренажерки. Я, например, не могу, в силу возраста и занятости. Это не причина, чтобы не заниматься! Ходим гулять и утром делаем посильные упражнения. Но обязательно для всех групп мышц. Пыталась заниматься бодифлексом, что-то он на меня сон наганяет.