Итоги 3 недели с Джиллиан Майклс ripped in 30

Привет, друзья.
Вчера я закончила третью неделю с Джилл. Сегодня заслуженный отдых для мышц, а пока радуюсь результатам:

На 2 февраля я весила: 64,9 кг.
Объем живота 92
Объем талии 73
Объем бедер 103

На 28 февраля вес 61,7 кг (-3,2)
Ож 83 (-9)
От 68 (-5)
Об 101 (-2)

Спасибо маме, папе и подсчёту кжбу 😁
Продолжаем!
Рейтинг:  +2
theo
1 марта 2017 года 112 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги 3 недели с Джиллиан Майклс ripped in 30
Привет, друзья.
Вчера я закончила третью неделю с Джилл. Сегодня заслуженный отдых для мышц, а пока радуюсь результатам:
На 2 февраля я весила: 64,9 кг.
Объем живота 92
Объем талии 73
Объем бедер 103
На 28 февраля вес 61,7 кг (-3,2)
Ож 83 (-9)
От 68 (-5)
Об 101 (-2)
Спасибо маме, папе и подсчёту кжбу 😁
Продолжаем! Читать полностью
 


Дневник theo:



Комментарии:

1 марта 2017 года
0
какой классный результат
так держать!!!

1 марта 2017 года
0
Спасибо!

1 марта 2017 года
0
Отличные отвесы!
Отличные замеры!
С первым днем весны!

1 марта 2017 года
0
И Вас!

1 марта 2017 года
0
Отличный результат! У меня от этой программы тоже хорошо объёмы уходят! Занимаюсь 6 раз в неделю и 7-й перерыв Какую дальше выбираете программу?

1 марта 2017 года
0
Спасибо
Джиллиан действительно молодец! Думаю, снова возьмусь за Революцию тела. А Вы?

1 марта 2017 года
0
Я пока не знаю!!!Может Революцию, а может убойный пресс

1 марта 2017 года
0
Молодец! Кажется, по весу немного ушло, но объемы просто растаяли!)))) весь жир растопили, умница! сколько калорий дефицит в день получается у вас?))

1 марта 2017 года
0
20%


Оставить свой комментарий
B i "