Дайте пендаль???!!!

Девочки! Собралась я, значит, идти бегать...первый день... Уже одетая сижу, муж посмеялся надо мной. Не верил, что пойду, и не верит.

Ну, я, как бы, и не иду .

Сзади нашего дома- отличная аллейка, и я не понимаю, почему никто никогда здесь не бегает! И меня это и останавливает и смущает. Понимаю, что это мне нужно! Но почему я боюсь???!!! Жду темноты, представляете! Чтобы меня никто не узнал.

Дайте мне пинок !!! Боже мой, такие глупости пишу

Дайте, а?
Рейтинг:  +11
АлинаЛав
1 марта 2017 года 205 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дайте пендаль???!!!
Девочки! Собралась я, значит, идти бегать...первый день... Уже одетая сижу, муж посмеялся надо мной. Не верил, что пойду, и не верит.
Ну, я, как бы, и не иду .
Сзади нашего дома- отличная аллейка, и я не понимаю, почему никто никогда здесь не бегает! И меня это и останавливает и смущает. Понимаю, что это мне нужно! Но почему я боюсь???!!! Жду темноты, представляете... Читать полностью
 


Дневник АлинаЛав:



Комментарии:

1 марта 2017 года
+1
Станьте для остальных небегающих примером

1 марта 2017 года
0
Может,и вправду есть такие же,как и я,которые стесняются. Надо и другим,своим примером,дать пендаль

1 марта 2017 года
+1
По темноте бегать опасно, я так сильно рястянула лодыжку на мокрых листьях
А вообще понимаю Вас в какой то степени, сама не бегала возле дома, подколки соседа достали, в потом набралась смелости и пошла)) все нормально! Не так страшно все, как Вы себе представляете
Выходите на пробежку, тем более что собраны уже)) напишите нам потом как классно было и мужу нос утерли))

1 марта 2017 года
+1
Пробежалась
Совсем не страшно,даже паренек крикнул "молодец".
А муж в окно смотрел

1 марта 2017 года
+1
Ну и отлично! Поздравляю с преодолением! Молодец!

1 марта 2017 года
+1
Я тоже начинала бегать там, где меня никто не видит. И т.к. я давно на тот момент не занималась, начала совсем с малого. И кругов приходилось нарязать много. А потом как приловчилась, стала много бегать и надоело по одному маршруту бегать. Теперь мне пофигу на все и на всех и бегаю там где очень людно. Зато каждый раз мимо меня проходят одни и те же люди. Кто здоровается, а кто каждый раз хвалит))) Главное начать. А ночью не, страшно.
А еще это хорошо делать утром.
Купите Л-карнитин. Аминокислота, хуже не будет. Выпивайте перед выходом. Потом Вы не заходите не выходить. Зря что ли напиток пили?)

1 марта 2017 года
0
А для чего нужен этот напиток ?
Сейчас почитаю в интернете,надо ознакомиться))

1 марта 2017 года
0
Это из спорт пита. Дает энергию и немного сжигает жир. Это безопасная добавка. Можно купить в аптеке,но не та концентрация.

1 марта 2017 года
0
Макаренко Анна пишет:
немного сжигает жир
ничего сам по себе не сжигает,это своего рода транспортер для жирных кислот.Но народ говорит,энергия прет.Я тестила,ничего не заметила

1 марта 2017 года
0
В спорт статьях я читала,что он относится к жиросжигателям. Но этих статей так много. Эффект зависит от фирмы. Я лично пью и мне нравится. Энергия действительно добавляется.

1 марта 2017 года
0
Макаренко Анна пишет:
он относится к жиросжигателям
не на женских саитах,а хотя бы на спортвике почитаи.Нет,не жж.Фирма тоже без разницы,дозировка важнее.я такое слышала,что от трех грамм эффект появляется

1 марта 2017 года
+1
нужно выходить из зоны комфорта, иди и бегай, ничего не случится) хотя сама тоже бегаю в потемках...

1 марта 2017 года
0
Это точно...выходить из зоны комфорта- надо научиться наконец-таки! Мне это необходимо научиться.

1 марта 2017 года
+3
Вы там что маниаков в парке ночью собирать решили?)
Что бы избавиться от смущение, вспомните себя, что думаете когда видите на улице бегающего человека?
Думаю у большинства это уважение )
Чего тогда стеснятся?)

1 марта 2017 года
0
А у нас тут не парк,а вдоль дороги аллея длинная,вдоль домов,получается. Всегда дети гуляют с родителями. На роликах и велосипедах катаются. Даже уже начинают,все сухо стало.
А про других бегающих,это вы-правы. Всегда завидовала,по-хорошему.

1 марта 2017 года
+3
А вам не пофиг,что кто увидит? Я все понять не могу стесняющихся бегать,в спортзал идти.Какое вам дело до того,что люди подумают?Вы не голая,ничего неприличного или криминального не делаете.Остальное никого не касается.

1 марта 2017 года
+1
Боялась смех в спину(( из-за своей огромной пятой точки! Дура-дурой,что сказать!
Но,сейчас,после бега- поняла,что в голове моей были - дурные мысли,точнее- глупые!

1 марта 2017 года
0
АлинаЛав пишет:
из-за своей огромной пятой точки!
судя по профилю,ничего огромного.А мне ,как силовичке вообще не понятно,в тренажеркак все,как умалешенные,попы растят,и большие ягодичнэ,конечно,прокаченнэ и красивои формы - предмет гордости.Скорее всего,на попу всем пофиг,но многие позавидуют,что надо же,не все ленивэ задницы,бегают же люди.Я бегать терпеть не могу,и всегда завидую тем,кто бегает

1 марта 2017 года
0
Может быть,вы мне подскажите? Ноги от бега уменьшаются,ну ,как бы,сушатся? Или они крепчают и внешне будут тоже крупненькими?
Моя проблема- весь низ. Как раз и видно по фото,на главной страничке

1 марта 2017 года
0
АлинаЛав пишет:
Ноги от бега уменьшаются,ну ,как бы,сушатся?
да,сушатся,Мышцы конечно,окрепнут,но обьема не наберут.Жирок пожжется,если кушать в меру будешь.При беге работают по большеи части медленные мышечные волокна,они не подвержены гипертрофии.Те мышцы,которые развиты у балерин

1 марта 2017 года
0
Вот,здорово! Буду через несколько месяцев ждать какого-то результата.
Спасибо,что разъяснили.

1 марта 2017 года
+1
АлинаЛав пишет:
Буду через несколько месяцев
да через пару месяцев увидишь.Фото сделаи сеичас.Но про пп не забываи

1 марта 2017 года
0
Что с пятой точкой не так?)

1 марта 2017 года
0
Широкая,большая в беге видела себя забавно выгляжу

2 марта 2017 года
+1
АлинаЛав пишет:
Боялась смех в спину(( из-за своей огромной пятой точки!
Смех без причины - признак дурачины
Смеются только не от большого ума и сами ленивые опы

1 марта 2017 года
+1
Я тоже днем не иду, чтобы не узнали, а ночью боюсь

1 марта 2017 года
+1
Хорошо,если место- ровненькое,людное,с нормальным освещением. У нас как раз такое место. Тут постоянно ходят. Не страшно в плане "маньяков"

1 марта 2017 года
0
Пробежала совсем немного 2.5км.
Но,думаю,для первого раза,наверное,пойдет

1 марта 2017 года
+1
Молодец! Иззживаи комплексы.А нагрузку постепенно поднимаи.И обязательно разомнись перед бегом

1 марта 2017 года
+1
Буду стремиться! Спасибо вам

1 марта 2017 года
0
Ничего себе,для первого раза) я так всю зиму бегала) правда с перерывами. Думаю,может как раз с весны добавлять расстояние. А потом как приловчитесь и интервал ней бегаю пробуйте.

1 марта 2017 года
0
Я планирую бегать 3 раза в неделю,и привыкнуть пока к 2.5км,около двух недель,а потом прибавить немного. Буду смотреть,по самочувствию.
А вы как часто бегаете? Вообще,какой эффект от бега? Что-то изменилось в теле?
Я не имею ввиду - прилив сил,хорошее общее состояние и лёгкость...а вот именно,как меняется тело,интересно))

1 марта 2017 года
0
Я начинала с меньшего расстояния. НО с силовыми нагрузками и переходом на ПП. Похудела с 57-58 до 49,5. Конечно, чувствую себя по-другому, в тонусе что ли. Но у меня маленький ребенок и с таким ритмом я все равно усстаю.

2 марта 2017 года
+1
Плеер в уши, очки и погнала. Я бегала на стадионе, а на лавках обычно пивососы какие-нибудь сидели. Сначала с усмешкой смотрят, а после десятого круга уже смотрят по-другому. Тетки хари кривят, а мужики знаками выражают одобрение.

2 марта 2017 года
+1
молодец!что побежала!!!
только сегодня в очередной раз обсуждала с подругой,что хочу, но стесняюсь,и признала,что это всё отговорки!!!
У нас снега много пока,а последние дни со слоем воды сверху ещё....как сойдёт-вернусь к этому вопросу
Бегать на месте дома- на долго не хватает

2 марта 2017 года
+1
Я дома тоже пыталась,но это вообще не "то".
Тоже ждала сухую аллейку,дождалась. Как раз 1 марта- моё начало. Здорово получилось.

2 марта 2017 года
+1
Бег на месте вообще хрень, если дома то только на беговой, но на улице все равно веселее Жду когда потеплеет/просохнет, я бегать не могу, колени.. быстрая ходьба с утяжелением (рюкзачок до 10 кг) А пока на беговой, ужи и музыка вся надоела, худо бедно под кинцо еще ничего

3 марта 2017 года
0
sveta-u пишет:
Бег на месте вообще хрень
лучше,чем лежать на диване
и девочка, помню, тут писала про свои успехи от такого бега,каждому своё

3 марта 2017 года
0
Катя-мамочка пишет:
тут писала про свои успехи от такого бега
скорее от диеты
выхлоп будет если только усложнить, ну там колени выше поднимать, что о еще делать руками, а если просто топтаться на месте лучше пойти пройтись

3 марта 2017 года
0
спорить не буду, не проверяла

3 марта 2017 года
+1
А я бегала и зимой. По льду,по снегу) тяжело,конечно. И реже это делала. Но старалась. А сейчас прям чаще буду)

3 марта 2017 года
0
И я с вами

3 марта 2017 года
0
Давай)

3 марта 2017 года
+1
АлинаЛав пишет:
Дайте мне пинок !!! Боже мой, такие глупости пишу
дайте мне вашу аллейку а? я побегаю пусть даже с коляской на перевес. Ну как можно слушать мужа и думать что кто то увидит и посмеется! Может наоборот пример возьмут. Представляете сколько сидит дома таких девушек как мы с вами и думают надо побегать ой а вдруг смеяться будут! Хватит сопли на кулак наматывать простите грубо но надо поднять свою очаровательную попу, и бежать. Бежать от этого веса! Бежать навстречу новой фигуре и здоровью.

3 марта 2017 года
+1
Solvita пишет:
дайте мне вашу аллейку а?

она и вправду- классная-для бега,и другого спорта....только вот никто не пользуется,дурачки
но я это исправлю. Уже начала! самое главное- понравилось! надо идти дальше!

Solvita пишет:
простите грубо

совсем не грубо мне так и надо говорить, так я быстрее иду делать дела

3 марта 2017 года
+1
обращайтесь)) еще дам пинка)))


Оставить свой комментарий
B i "