Вчера хотела убить мужа... В итоге-стучала себя по голове. Мой лайфхак"Как не кукарекнуться".

Бывают дни... Хотелось бы соврать, что нет, у меня все так ну прямо хорошо, ну прямо так хорошо... Нo...

Главная проблема моего мужа, а, значит, и моя в том, что муж Овен"овнючий" и, если Овен решил, что он прав-то не сдвинешь его ни на сантиметр.
Это про Овнов сложили анекдот, помните? Пьяный муж на кухне открывает дверцу холодильника и спрашивает:
-Брателло, на проспект Космонавтов отвезешь? Нет? Ничего, другого найдем!
Жена, стиснув плечами, ушла спать. На утро, заглянув на кухню, и не увидя холодильника, сплеснула руками:
-Уговорил-таки ирод!

Другая проблема, плавно вытекающая из этой-он знает "как правильно"и будет долбить-талдонить свое, пока или "стена не упадет"или рога в попытке не сломаются. Он никогда не пойдет "на поклон", никогда не скажет другому, что он не прав и почему ему кажется, что неправ. Мужу достаточно знать, что правда на его стороне. Даже если недомолвки и недоразумения приводят потом к большим проблемам. А, вовремя озвученное, вполне могло бы помочь этого избежать.

Я в семье-серый кардинал, с железной рукой в шелковой перчатке. Но иногда и у кардинала заканчивается далеко не ангельское терпение , особенно, если из-за овнистого упрямства появляется такая себе нехилая проблема.

Именно такая проблема выбила меня из колеи. Она обрушилась на меня как лавина, как обухом по голове, подняла со дна души неимоверную злость, за злостью-дикий подъем адреналина и кортизола(организм-он не дурак, он понял, что мне сила и прыткость нужна была, чтобы догнать "овна"и настучать по рогам ), а он-то, как раз, был далеко...

И что прикажете делать с этим тайфуном, с этой бурей в душе?
Успокоиться? Выпить водички, полежать?

Скажу вам чего делать нельзя, по моему опыту. Нельзя "успокоиться, подумать, не спешить, посидеть, полежать с книжечкой и т.д"Потому, что будете похожи на глупого водителя, который одной ногой давит на газ, другой-тормоз в пол. Надо выпустить "джина из бутылки":поорать, расфигачить десяток -другой тарелок, побить боксерскую грушу или "рожу мужу".

Но орать -не мое. Не мое еще с детства. Просто мама со мной разговаривала ором, и это настолько неприемлемо для меня, что в душе я, возможно проорусь до потери лица, но снаружи я буду "медитирующим Буддой".
Как же я еще не кукарекнулась?

Во.первых:я пишу. Беру тетрадь/дневник/клочок бумаги и начинаю строчить все, что приходит на ум, включая, возможно, и ненормативную лексику. Это-тоже одно из детских "табу", потому, что дома не матерились, дома разговаривали на этом языке. Ну да ладно, не в этом дело. Итак-я пишу, размазывая слезы, пишу-пишу... Потом рву или сжигаю или в унитаз спускаю все это дерьмо, вышедшее из моей души.

Во-втрорых;я начинаю стучать. По голове и другим частям тела. И проговариваю свою проблему и дальше-все, что взбредет в голову в тот момент.
Эта техника называется Техника Эмоциональной Свободы, ТЭС.
Книга основателя этой техники Гари Крэга -"Техника эмоциональной свободы или Акупрессура и депрограммирование подсознания."

А это-фильм, из которого я все и узнала, На 18 минуте показываются точки простукивания.




Например, как я работаю по этой технике:
Начинаю стучать по макушке и говорю:
-Несмотря на то, что я чувствую себя пустым местом, я люблю и полностью одобряю себя во всем
стучу по переносице:
-Несмотря, что мне кажется, что муж(козел)не любит меня, я люблю и полностью одобряю себя-
(Мелькает мысль:"Да за что же любить тебя, корова толстая, все не похудеешь никак"говорю, постукивая себя у внешнего уголка глаз:
-Несмотря на то, что я -толстая корова и никак не могу похудеть, я люблю и полностью одобряю себя!
Мысль:"Ага, одобряю, посуда не мыта, и вообще в доме бардак"говорю, постукивая себя по скулам:
-Несмотря на то, что посуда не мыта и в доме бардак, я люблю полностью одобряю себя.

Смысл не в том, чтобы "одобрить себя"и ничего дальше не делать . Смысл в том, чтобы вывести наружу, проговорить это все овно, что кипит, бурлит внутри. Иногда на ум приходят такие мысли, что сам удивляешься, что способен на это , что это где-то хранится у тебя в подсознании и ест, и грызет тебя, и отравляет, а ты даже не понимаешь этого.

И минут через 10-15, прорыдавшаяся, настучавшая сама себе "по башке", понимаешь, что отпускает, начинаешь видеть "свет в конце тоннеля" и "пол стакана "все-таки полны! И вдруг понимаешь правдивость слов:"Муж и жена -одна сатана" и,(в моем случае), что замечаешь и нетерпимо относишься только к тем недостаткам у других, которые есть и у тебя.

Просто муж-это мое зеркало. То, что у него снаружи-у меня внутри. Я также чертовски упряма, такая же "искательница правды" и такая же орущая коза, но внутри, все внутри. А, значит, ничем не лучше.
Но я стараюсь... Если совсем не "вышибу себе стуком мозги", я расскажу вам, месяца через 3-4, помогла ли мне эта техника пережить тайфун. Пока я -в самой его сердцевине, увы.