Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

* * * * * 18/90 Дж15 * * * * *

* * * * * 18/90 Дж15 * * * * * Доброе утро!

На весах - 200! После крахмального ожидала привес! Тоесть восьмёрочка потихоньку закрепляет свой результат(68 700) и это очень радует! На завтрак вчера кушала я

банан, на обед-чечевица и овощи, ужин-рис отварной! Хотела полить его соевым соусом, но не рискнула тк мой организм если получает соли больше чем положенно, то удерживает воду всеми силами! Кстати, потребность в соли стала намного меньше! Раньше всегда солила овощи, а теперь нет!

Калорийность вчерашнего дня составила всего 1130кал, потраченных 1900! Пол месяца с Джилл уже прошло!

Сегодня углеводный и я этому безмерно рада!

Желаю всем хорошего дня, позитивных мыслей и огромного заряда энергии!!!
Рейтинг:  +14
Alena Avanti
2 марта 2017 года 1 169 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → * * * * * 18/90 Дж15 * * * * *
  Доброе утро!
На весах - 200! После крахмального ожидала привес! Тоесть восьмёрочка потихоньку закрепляет свой результат(68 700) и это очень радует! На завтрак вчера кушала я
банан, на обед-чечевица и овощи, ужин-рис отварной! Хотела полить его соевым соусом, но не рискнула тк мой организм если получает соли больше чем положенно, то удерживает воду всеми силами... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"
Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"
Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"
Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"
Комментарии:
Манулечка
2 марта 2017 года
+1
Приветики. Молодец, что удерживаешь вес. Сегодня у тебя вкусный день, а у меня бе-бе-бе...

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
0
Привет! У тебя бе-бе-бе Держись изо всех сил! Жду отчет по меню, может на завтра присмотрю вариант

marusjala
2 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
Калорийность вчерашнего дня составила всего 1130кал, потраченных 1900!
Вот это ты герой
Отвес хорший Удачи

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
0
Маришка, спасибо за герой! Ну сегодня в углеводный дамам жару, до крайнего предела коридора калорийности!

no_gluttony
2 марта 2017 года
+1
Поздравляю с закрепленной восьмерочкой!))
Чечевица!! Точно))) а я все думаю, чем бы мне разнообразить углеводы на гарнир, а то как-то фасоль поднадоела, картоху я не люблю, рис не ем, макароны тоже очень редко))

marusjala
2 марта 2017 года
+1
фасоль, картофель, чечевица, рис - это в крахмалы, макароны -углеводы

no_gluttony
3 марта 2017 года
0
О Господи, да вы что. А что же такое крахмал, если не 100-процентный углевод в его самом естественном виде?

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
+1
А я так люблю чечевицу она как-то легче для желудка чем горох!
no_gluttony пишет:
Поздравляю с закрепленной восьмерочкой!))
спасибо! Теперь буду ждать пол месяца семёрочку!

ЖеняЖенечка
2 марта 2017 года
+1
А маш??? Тоже очень вкусный!!!

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
0
а я почему-то никогда не пробовала!!!!! Вкусный?

ЖеняЖенечка
2 марта 2017 года
0
У него не очень выраженный вкус как у фасоли, но для разнообразия пойдет, а вообще с машем я люблю уху из рыбных консервов, но она к сожалению не подходит по диете.
Забыла, он зеленый, а когда варенный этот цвет темнеет, получается не очень красиво, так что его нужно разбавлять зеленью и чем-нибудь ярким, типа помидорками, перчиком болгарским и т.д.

ЖеняЖенечка
2 марта 2017 года
+1
Алена, поздравляю с отличным отвесом!!! Ты умница!!! Твои -200, как наши 2кг, так, что ты супер!!!
Alena Avanti пишет:
обед-чечевица
Я тоже обожаю чечевицу, я её готовлю как пюре, отвариваю хорошо, потом лук обжариваю, добавляю кардамон чуть-чуть или можно карри (любимые специи в порошке) и всё это ручным блендером перебиваю, м-м-м вкуснотища!!!! Мне так делать подсказала моя хорошая знакомая казашка, она была замужем за турком, у них так готовят чечевицу!!!

tatiana isupova
2 марта 2017 года
+1
ЖеняЖенечка пишет:
у них так готовят чечевицу
Подтверждаю я тоже замужем за турком

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
0
ЖеняЖенечка пишет:
Твои -200, как наши 2кг, так, что ты супер!!!
спасибо!!!!!
оооо,какой рецептик!!!! В крахмальный обязательно приготовлю!!!!!!!!Нужно только кардамон купить сегодня!

tatiana isupova
2 марта 2017 года
+1
После крахмалов -200 это супер результат
Поздравляю

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
+2
Спасибо!!! Я сама так радуюсь И когда уже увижу в зеркале балерину, как у тебя на аватарке

marusjala
2 марта 2017 года
+1
скоро. сколько у тебя там лишних кг

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
+1
8-10 ! но уходят таааак медленно!!! Прям по капельке

marusjala
2 марта 2017 года
+1
у меня та же история

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
+1
ну мы же не слабачки!!!!!!И всего достигнем!Медленно,но с результатами потрясающими!

marusjala
2 марта 2017 года
+1
конечно

anilag58
2 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
ну мы же не слабачки!!!!!!И всего достигнем!Медленно,но с результатами потрясающими
И это главное!!!

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
0
тише едешь дальше будешь главное,чтобы не тормознуть

Lissen
2 марта 2017 года
+1
Блин и это моя эта история

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
0
по ходу нас таких много

tatiana isupova
2 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
балерину, как у тебя на аватарке
С твоим упорством-скоро
Ещё чуть-чуть и будешь у цели

Ekaterina III
2 марта 2017 года
+1
Посмотрела у тебя уже минус 3.3 кг! Молодец!

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
+2
Ой,Катюша,стараюсь!!!! ещё характер такой дурацкий, что как в голову что-то залезет-пока не выполню, то не успокоюсь!

Elen_81
2 марта 2017 года
+1
Умница!!! Отличный характер и темпы похудения тоже впечатляют!!!!

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
+1
Спасибо большое! Как раз до начала лета может к цели прийду

Elen_81
2 марта 2017 года
+1
так конечно, с таким характером

Ekaterina III
3 марта 2017 года
+1
Умничка!
А вот у меня такого характера и нет...

Alena Avanti
(автор поста)
3 марта 2017 года
0
ага, а у кого минус 12 кг почти Катюша, ты сейчас на пп?

Ekaterina III
3 марта 2017 года
+1
Пробую на диете Кима Протасова обосноваться)))
Сегодня 3 день...
По прошлому разу помню, что привыкание идет примерно неделю... Пока косячу - на сладенькое тянет...
У меня в дневнике мои страдания расписаны))))

Alena Avanti
(автор поста)
3 марта 2017 года
0
ооо, почитаю обязательно!!!!! а на 90 девку я так понимаю можно заново через 3 месяца?продолжишь?

Ekaterina III
3 марта 2017 года
+1
конечно... у меня как раз к этому времени Протасовка должна закончиться))))

Alena Avanti
(автор поста)
3 марта 2017 года
+1
тааааак,буду следить за тобой!!!! потом ты на 90 девку,а я как раз на Протасовку!!!

Ekaterina III
3 марта 2017 года
+1
точно...
там основная диета 5 недель...
а потом из нее еще и выход 5 недель...

Lissen
2 марта 2017 года
+1
Раньше всегда солила овощи, а теперь нет!
как я тебе радуюсь я то ж так хочу

С отвесом

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
+1
спасибо, дружище!!!!!! только я чё-то не поняла, всех сама мотивируешь,позитивируешь ,и тут на тебе- !!!!!! я вообще стала относится к солёной пищи никак скажем так...если вижу что в составе много соли-нафиг!видно организм привык!а сегодня думаю, лягу в 22 30-не спится! есть хочуууууу

Lissen
2 марта 2017 года
+1
Я чувствую теперь эту соль.....но отказаться от нее не могу..

Вот моя это слабость еще одна...

Alena Avanti
(автор поста)
2 марта 2017 года
+1
уменьшай эту гадюку!!!!!!!! а то посмотри, доводит мою девочку

Lissen
2 марта 2017 года
+1
Но...вот надо блин...чувсвую я ее...а справиться,отвыкнуть пока ни как))

Solvita
3 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
На весах - 200!
С отвесом!
Alena Avanti пишет:
Кстати, потребность в соли стала намного меньше! Раньше всегда солила овощи, а теперь нет!
Соль? а что это такое? в прошлой жизни что то такое было мои домашние сами все себе солят

Alena Avanti пишет:
Пол месяца с Джилл уже прошло
а я перешла на Анну. больше нравится. а упры с джил я итак помню наизусть все))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь