Всем привет! Сегодня начинаю для себя новый марафон 90 дней к лету. Что изменю по сравнению с дорожкой к весне - это добавлю нагрузку. Три раза в неделю добавлю калланетик. Это моя давняя любовь, главное нет нагрузки на суставы. С Джил мне точно скакать еще рано
Еще каждый день добавлю планку - для меня тяжело и 15 сек постоять. Утром по возможности будет бодифлекс.
Весна - это дача, а там для меня будет и фитнесс, и солярий, и сауна. И все это по субботам
Чего я хочу добиться к лету? Уйти от 110 кг, т.е. ПЛАН 109,9 и ниже!!!
ПРАВДА СОБЛАЗНОВ БУДЕТ МНОГО: 8 марта, мамин День рождения, пасха, длинные выходные на 9 мая
. Ну, ничего, бе трудностей и не интересно. Качели в весе -это тоже стимул.
Вчера очень много ходила и в неудобной обуви и ноги отекли, поэтому вес сегодня 118,4, получается скинуть надо 8,5 кг минимум. Все в моих руках!
Итак, питание на сегодня:
Всем прекрасной весны!