Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
•Замочите в воде 1 стакан очищенного миндаля на сутки.
•Слейте воду.
•Промойте миндаль.
•Смешайте его в блендере на высокой скорости с 2 стаканами свежей, чистой воды.
•Процедите с помощью марли.
•Добавьте немного ванили (или ванилина), подсластителя или корицы. Все!
я порции уменьшаю, делаю 1 часть миндаля и 1 или 2 части воды
Лучше использовать не стружку, а сам кокос, так дешевле. Его надо либо потереть на терке, либо измельчить в блендере (если есть).
А потом через марлю или сито отделить молоко от жмыха.
И любое растительное молоко делается таким же способом)