Коротко о главном.
Сегодня утром я получила спазм шейных мышц. И все потому что вчера я решила при занятиях открыть балкон, потому что было жарко.
Утром встала, потянулась и получился хруст. Теперь колюсь, пью таблетки и ношу бандаж на шее. Сегодня, естественно, вопреки всем планам, я пропустила тренировку. Так как я немного перфекционист, это немного покоробило, но надежды не теряю. Что же поделать, если вот такое случается.
Вчера питание было вполне нормальным. Фотографии я как всегда сделать забыла, точнее делала только некоторые.
Сегодня все прошло тоже гладко. С утра были наивкуснейшие мюсли со смузи (малина, ежевика), а вечером наивкуснейшие постные блины
Картинка в тему лета) Уже хочется тепла и солнышка. Даже одно солнышко, не смотря на лужи и грязь, начинает радовать)
Картинка так прям и манит на море, не ,на побережье океана, а цветок в волосы
Скорейшего выздоровления !