Чего жду? Пора начинать...




Жрать, конечно хорошо, но пора уже выходить из пищевого загула стресс стрессом, болезни и все такое-не повод опускать руки
Одно хорошо, что за время "загула" вес не вырос, осталось то, что было

Решила фотографировать то, что ем. Решила так делать, что бы не тянуть в рот еду на автомате. А так пока сфотографирую, пока посчитаю ккал, пока запишу в дневник питания, будет время подумать-точно ли я хочу это съесть

Водичку продолжаю пить,2 стакана за пол часа до еды, а то на этой неделе что-то совсем забросила водичку

Спорт пока подождет, вот выздоровлю и снова начну заниматься

Меню у меня сегодня не очень, но нет сегодня не желания ни сил
Завтрак:



Ланч:



Обед:



Полдник:




Ужин:


Воды выпила:1,6 литра

Ккал.:954

Рейтинг:  +3
pigulevskaya yuliya
3 марта 2017 года 239 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чего жду? Пора начинать...
Жрать, конечно хорошо, но пора уже выходить из пищевого загула стресс стрессом, болезни и все такое-не повод опускать руки
Одно хорошо, что за время "загула" вес не вырос, осталось то, что было
Решила фотографировать то, что ем. Решила так делать, что бы не тянуть в рот еду на автомате... Читать полностью
 


Дневник pigulevskaya yuliya:



Комментарии:

3 марта 2017 года
+2
Хороший день. Питательный. Дефицит всего лишь 50%

3 марта 2017 года
+1

3 марта 2017 года
+2
Буду исправляться Обычно я стараюсь есть около 1600ккал.,но у малышки лезут зубки и она висит на мне целый день,вот и не получается ничего приготовить,только суп успела сварить и то потому что детям нужен суп и сырников вечером сделать

3 марта 2017 года
0
Да ладно, поставить кастрюлю с кашей и куском мяса на плиту - это не много времени занимает.

3 марта 2017 года
0
Это,да,главное не заморачиваться,чем проще-тем лучше и быстрее)

3 марта 2017 года
0
Не много,но за мясом и кашей следить надо,а на кухню с дочкой не могу пойти,поэтому готовлю когда она спит.Вот пока спала успела суп сварить и на сырники все подготовить.

3 марта 2017 года
0
А почему на кухню с ребенком нельзя?

4 марта 2017 года
+1
потому что я живу в общежитии и кухня у меня на двоих с соседями,а они курят на кухне не понесу же я туда малышку,тем более там всегда очень холодно

4 марта 2017 года
0
А не пробовали как-то разговаривать с соседями? Курение на общей кухне не только детям вредит

3 марта 2017 года
0
О, зубки, понимаю,у на наверное детки одного возраста, у меня доче 8 месяцев будет 8 марта, вылез только один зуб,но это жесть. В такие моменты хочется только спать, а не готовить

3 марта 2017 года
0
Нам 19 марта годик будет,это уже пятый зуб лезит и все с высокой температурой

3 марта 2017 года
+2
Чет,маловато. Ну и сила воли, я бы на двух конфетках не остановилась бы,сожрала бы много,поэтому стараюсь их вообще не покупать

3 марта 2017 года
0
их всего 2 оставалось Я себе тоже не покупаю,это дочкины

3 марта 2017 года
0
Я тож люблю у ребенков вкусняшек потырить, но это когда уж совсем прижмет

3 марта 2017 года
+1
И, да, привет землякам-белорусочкам )))

3 марта 2017 года
+1
Привет


Оставить свой комментарий
B i "