Мои успехи за месяц диеты

Вот уже месяц я придерживаюсь диеты - подсчет калорий, я выбрала себе коридор на 1350 калорий в день. Конечно по начало было тяжело, все время нужно было высчитывать количество калорий и только примерно недели через две я уже начала запоминать какой кусочек сколько "весит" . Кушаю я 5 раз на день стараюсь выпить не меньше 1 литра в день воды, ну и конечно тренировки силовые, на пресс, планка, и кардио и все это через день. В результате у меня пропали мешки под руками похудело лицо, и показалась талия, хотя я всего 1 кг сбросила. Рассчитываю к лету стать стройняшкой и выложить фото до и после
Рейтинг:  +6
Татьяна Кононюк
3 марта 2017 года 149 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мои успехи за месяц диеты
Вот уже месяц я придерживаюсь диеты - подсчет калорий, я выбрала себе коридор на 1350 калорий в день. Конечно по начало было тяжело, все время нужно было высчитывать количество калорий и только примерно недели через две я уже начала запоминать какой кусочек сколько "весит" ... Читать полностью
 


Дневник Татьяна Кононюк:



Комментарии:

3 марта 2017 года
0
Татьяна Кононюк пишет:
В результате у меня пропали мешки под руками похудело лицо, и показалась талия, хотя я всего 1 кг сбросила
Жировая масса легкая, если скидывать только ее больших отвесов не будет. Зато фигура заметно выиграет

12 марта 2017 года
+1
Да фигура в талии так похудела что ребра можно пощупать без труда, а вот бедра так и остались массивные...


Оставить свой комментарий
B i "