Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

* * * * * 20 /90 Дж 16 Отчёт за 5-й цикл!!! * * * * *

Доброе- предоброе утро!

Вчера завершился 5-й цикл!!! Он меня очень радовал!!!

За белковый -200

Крахмальный -200

Углеводный -500

ВИТАМИННЫЙ +700

Следующая картинка посвящается моему витаминному :

На завтрак было смузи из клубники, банана и орешков 30 гр :

На обед салат :огурчик, перец, маслины, авокадо

На ужин суп пюре(брокколи, цв капуста, горошек замороженный, морковь)

И на перекус курага 5 шт с чаем!!!

Откуда привес +700!!!

Я же головой понимаю, что это не жир... Правда воды выпила 3 литра... Может быть не успела до конца выйти

Итого за цикл опять ушло - 200! Пробовала и одни овощи, и одни киви, и то и то -всегда привес или на том же месте!

Из спорта: беговая дорожка перед завтраком 40 мин

, и занятие с Джилл!

Все мысли о прошедшем витаминном отпускаю, а впереди новый цикл и углеводный!

Желаю всем хороших выходных и весеннего настроения!!!

Рейтинг: +13

Alena Avanti

4 марта 2017 года

184

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1711391/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">* * * * * 20 /90 Дж 16  Отчёт за 5-й цикл!!! * * * * *</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1711391/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017mar/04/20/3206333_99844-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброе- предоброе утро!<br>Вчера завершился 5-й цикл!!! Он меня очень радовал!!!<br>За белковый -200<br>Крахмальный -200<br>Углеводный -500<br>ВИТАМИННЫЙ +700<br>Следующая картинка посвящается моему витаминному :<br>На завтрак было смузи из клубники, банана и орешков 30 гр :<br>На обед салат :огурчик, перец, маслины, авокадо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1711391/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1711391/
              ]* * * * * 20 /90 Дж 16  Отчёт за 5-й цикл!!! * * * * *[/url][/b][/size]
              Доброе- предоброе утро! Вчера завершился 5-й цикл!!! Он меня очень радовал!!! За белковый -200 Крахмальный -200 Углеводный -500 ВИТАМИННЫЙ +700 Следующая картинка посвящается моему витаминному : На завтрак было смузи из клубники, банана и орешков 30 гр : На обед салат :огурчик, перец, маслины, авокадо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1711391/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

День 5/90, белковый
Отчёт по весу- за №21 по белковому дню.
• * * * * * 20 /90 Дж 16 Отчёт за 5-й цикл!!! * * * * *
Отчёт №21 03.03.2017 - Белковый день.
14 белочки)))) и сало...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии:

Lissen

4 марта 2017 года

смузи из клубники, банана и орешков 30 гр :
Источник: https://www.diets.ru/community/33541/

очень красиво

вкусно

и ты умничка

А вот заморож.горошек-это крахмал,так что низя его в витамины.
Но суп прекрасен

Седня то ж надо супец забацать

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

4 марта 2017 года

Lissen пишет:
А вот заморож.горошек-это крахмал,так что низя его в витамины.

Не буду больше ни горошек, ни маслины! Вчера, как посмотрела,а в них жиров много....понимаю,что он растительный, но,наверное,в витаминный лучше не употреблять!
Спасибо!

Сегодня белок и на обед рыбкааааааа копченая!!!!!!!!

↑ Ответить

Lissen

4 марта 2017 года

Аааааа рыбкакласссноооо

Она воду то может задержать)))

↑ Ответить

Solvita

4 марта 2017 года

Может вода задержалась? Такой плюс большой.

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

4 марта 2017 года

Приветик ! Ну вот только на неё и думаю!

Думаю, может не есть сегодня рыбу копченую....

↑ Ответить

Solvita

4 марта 2017 года

Приветик) она тоже может задержать воду. Я сама сегодня рыбку буду. Запеку скумбрию с горчицей

↑ Ответить

ivatan

4 марта 2017 года

Всё так вкусно и воздушно, ну как так +700, так не бывает???
Орешки мои любимыееее

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

4 марта 2017 года

ivatan пишет:
ну как так +700, так не бывает???

да хрен его знает как так!!!!!!!ну хоть за цикл отвес - 200

↑ Ответить

ivatan

4 марта 2017 года

Да после такого минусить, а не плюсить должно

↑ Ответить

Манулечка

4 марта 2017 года

Самое главное, про углеводный упоминула. Ничего, у меня скоро вообще водный... По тихонечку прифигеваю.

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

4 марта 2017 года

Манулечка пишет:
Ничего, у меня скоро вообще водный... По тихонечку прифигеваю.

потом витаминный покажется сказкой

↑ Ответить

АлинаЛав

4 марта 2017 года

Alena Avanti пишет:
беговая дорожка перед завтраком 40 мин

вот,круть

тоже хочу! пока возможности нет,приходится на улице

Alena Avanti пишет:
впереди новый цикл

удачи

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

4 марта 2017 года

Спасибо,Алинка!!!! Да, дорожка это хорошо!Но как потеплеет буду в парке бегать!

↑ Ответить

СтройняФФФка

4 марта 2017 года

Плюс-ничего страшного, зато объёмы уходят,это главное....питание отличное вчера было, так что привес-это не жир,скорее всего вода задержалась...Молодец,упорно идёшь к своей цели,отличный настрой!!!С поддержкой таких замечательных друзей на диетс, не сомневаюсь даже,что успех в похудении просто неизбежен.

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

4 марта 2017 года

ойййй,не могу!!!!!!!!! Катюха, ты меня рассмешила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

СтройняФФФка

4 марта 2017 года

Чем интересно?Ни в коем случае,смешить не хотела,порадовалась твоим успехам,которые неизменно ведут к результату)))

↑ Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

4 марта 2017 года

я знаю, моя хорошая!

↑ Ответить

tatiana isupova

4 марта 2017 года

Alena Avanti пишет:
ВИТАМИННЫЙ +700

Капец

Откуда столько

витаминный вобще очень загадочный день,впрочем как и углеводный.
После фруктов привес а макарон с пироженкой отвес

Alena Avanti пишет:
Следующая картинка посвящается моему витаминному :

Alena Avanti пишет:
воды выпила 3 литра

может водичка задержалась

Alena Avanti пишет:
беговая дорожка перед завтраком 40 мин ,

Ну ты кремень

Молодец

Alena Avanti пишет:
впереди новый цикл и углеводный!

Пусть тебя этот цикл порадует хорошим отвесищем

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

4 марта 2017 года

спасибо!!!! да навряд ли! я уже привыкла, что 3 дня вес нормальный ,а долбанный витаминный

ну радует, что объёмики уходят!

↑ Ответить

tatiana isupova

4 марта 2017 года

Alena Avanti пишет:
радует, что объёмики уходят!

Это главное!!!
Значит ты делаешь всё правильно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))