Доброго всем воскресного утра
Сначала-похвалюсь
я стала мисс стройность 28 дуэли
безумно приятно
но тут меня настигла паника
вес уходит очень быстро- а у меня он как и у многих- на животе основной(((((((((((((((((( и жировой фартук остаётся- и никуда не девается... а обвисает-обвисает
по итогу вчерашний размышлений- решила делать обёртывания через день, заниматься бодифлексом по возможности- каждый день, если я на работе- значит каждый час втягивание живота по 15 раз( потом прибавлю количество втягиваний), а если дома- то вакуум
вы же знаете- я упорная- тут другого не дано- фартук вряд ли уйдёт совсем, но насколько это возможно, я его постараюсь сократить
Девочки, может ещё кто что по этому поводу может подсказать?
Вчера у меня глючил телефон( как всегда
), а вечером придя с работы я узнала что у нас какой-то технический косяк с интернетом, и вайфай включится только после 24:00 по мск- а у меня тогда 2 часа ночи уже будет... и рано легла спать...
на утро вчерашнего дня у меня вес- 83,5кг(+600г) кабачковая икра как я и подозревала- дала мне привес...
но я решила не останавливать на достигнутом и доесть баночку икры - вчера как итог...
мой вес сегодня- 84кг!!!(+500г)
вчера у меня был крахмальный денёк( который я меняла местами с углеводным) жаренная картошка с кабачковой икрой, а на ужин жаренная картошка с помидоркой- а ещё много- много воды
и сегодня я отекла
сегодня у меня витаминный день в меню- яблоки, бананы, морская капуста, чай с финиками...
кабачковая икра- зло))))))))))) пока не съешь- не остановишься(((((((
да вроде дружу))))))) люблю фрукты-овощи)))))
И к привесам и к плато.
Значит победа будет за нами.
по другому не может быть))))))
А ты мололец
А про живот-и так много всего)))упертая ты моя
я надеюсь(((((((
Все у тебя получится
надеюсь, что этот день прошел у тебя легко и завтра привес уйдет
да, витаминные у меня всегда на УРА проходят
В следующем мини-круге все восстановится...