Вчера был крахмальный день, приготовила себе вкуснейшее овощное рагу, сходили на рынок, затарились овощами, фруктами, сухофруктами и орешками. Витаминный день выпадает на понедельник, а понедельник и без того день тяжелый, так что решила для энергии орешков прикупить.
Сегодня будет немного неправильный углеводный: нормальный обед будет заменен на сладкое. Точнее на Рафаэлки. Я больна до сладкого, и ни один праздник у меня без Рафаэлок не проходит, дико их люблю (да еще в магазинах скидки
), это уже что-то типа традиции, которая идет еще с детства. Так что буду отмечать 8-е марта заранее, ибо 8-го марта крахмальный день, а 9-го на работе на конфетках не выживешь.. А ходить смотреть на бедные конфеты тоже не вариант - только настрой себе портить..
Итак, вчера на утро вес 77,7
В меню:
Завтрак: Яблоко
Обед: Овощное рагу
Перекус: 10 орешков (дегустация того что купили на рынке)
Ужин: Овощное рагу, порция поменьше
После крахмального первый привес +500гр.. Вес 78,2. Привет, вода... Заморачиваться не буду, это еще только начало.
Удачи и отвесов
Сольется и с собой все не нужное прихватит
Да, знаю,что сольется, и хорошо бы прихватила побольше.