Наконец-то худеется

После нескольких лет разочарований в себе своих силах и диетах, наконец-то худеется! Если вы посетите популярную группу в вк "40 кг" и просмотрите альбом "до и после" то под каждой, абсолютно под каждой фото будет комментарий и не один: "КААААК?" и ответы всегда одни и те же в 90% случаев: ПП и спорт, редко кто напишет жесткую диету, да и при тех результатах, которые девушки там достигают, это и невозможно. Как же долго я читала эти ответы и все равно, что не читала. Возвращаюсь к себе: я похудела за два примерно месяца на 4 к. Спокойно, без голода и сумасшедших диет, употребляя иногда конфеты и пиццу. Раза два-три за все это время точно. И ничего страшного оказывается в этом нет, это и называется любить себя. Как же долго до меня это доходило. А в основном мой рацион состоит из гречи, риса, курицы, немного овощей, макароны, супы, грибы, немного фруктов, много воды, кофе и конфета по утрам, иногда молочное. Я просто ем, то что люблю, не составляя себе расписаний, ем тогда, когда голодна и немного. Иногда занимаюсь йогой, но не по жесткому графику, а когда есть настроение и потребность. Работа у меня достаточно подвижная, можно сказать, что я почти не сижу. И как это приятно смотреть утром в зеркало и видеть уменьшающийся живот. Стала больше покупать себе красивой одежды, больше не ищу удовольствия в еде. Я не знаю, что случилось, но могу сказать, что теперь я точно отношусь с уважением к своему телу, не требую от него молниеносных результатов и просто стараюсь сделать еду не центром жизни, а важной частью.