Вот я опять собираюсь худеть. В последний раз худела на 6 ти лепестках. Очень хорошо даже худелось. С 98 до 90 я схуднула за 20 дней. Потом за 2 недели вернула их. Узнала что беременна и опустила руки. Нужно было продолжать просто правильно питаться но я не смогла. Перед родами 117. После 106.
Последний раз вставала на весы была 108.9кг. Вес пошёл на верх. Это ужасно. Но почему-то это не останавливает. Каждый день перед сном я надеюсь что завтра я все таки выдержу и начну похудение.
Вот я опять собираюсь худеть. В последний раз худела на 6 ти лепестках. Очень хорошо даже худелось. С 98 до 90 я схуднула за 20 дней. Потом за 2 недели вернула их. Узнала что беременна и опустила руки. Нужно было продолжать просто правильно питаться но я не смогла. Перед родами 117. После 106. Последний раз вставала на весы была 108.9кг. Вес пошёл на верх. Это ужасно...
Читать полностью
Чем быстрее килограммы улетают, тем быстрее они обратно возвращаются, да еще с собой приводят. Это ж закон)
Может, с малого начать, чтоб худеть? Ну, там, начать активно гулять для начала? Километра по четыре проходить в бодром темпе с коляской каждый день?
Потом зарядку подключить? Потом от пищевого мусора постепенно отказаться?(печенья, конфет, майонеза, колбасы)?
Тише едешь - дальше будешь.
Кому нужны эти подвиги с жестким ограничением в пище? Организм срывается потом. Потому и не можете себя заставить.
У меня мама не была полной, но иногда ее принимали за мою бабушку, хоть она не так уж и поздно меня родила. Просто она не заморачивалась уходом и не умела нормально одеваться. Да, я стеснялась. И другие тоже стеснялись своих родителей по разным причинам. И я слышала ни один раз как дети хвастались своими стройными красивыми мамами. Подростки - существа со своими загонами и комплексами. Я очень не хочу чтоб мои дети меня стеснялись. Тем более я второго родила в 34. Я с детства не приучена к уходу, спорту, нормальному питанию, поэтому самой пришлось себя приучать. А для своих детей хочу быть примером
Если Вы склонны к полноте и не хотите больше толстеть, необходимо экспериментировать с привычками, приёмами пищи, количеством порций, продуктами. Выработать свою собственную систему похудения. И придерживаться её всю жизнь. Только тогда Вы сможете обуздать своё тело.
Запомните - толстые привычки не приведут к похудению - никогда.
Может, с малого начать, чтоб худеть? Ну, там, начать активно гулять для начала? Километра по четыре проходить в бодром темпе с коляской каждый день?
Потом зарядку подключить? Потом от пищевого мусора постепенно отказаться?(печенья, конфет, майонеза, колбасы)?
Тише едешь - дальше будешь.
Кому нужны эти подвиги с жестким ограничением в пище? Организм срывается потом. Потому и не можете себя заставить.
Запомните - толстые привычки не приведут к похудению - никогда.