Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

46/90 белочек)))))))))))

Всем доброго и бодрого утра
На весах - 84кг, а у меня так и не сошёл отёк и повышенное давление тоже встретило меня этим утром
но я не стала обращать на него внимание и... 33 минуты бодифлекса как зарядка...
да и вчера я старалась не забывать втягивать живот каждый час
сегодня у меня в меню
завтрак
чай и 5 фиников
яблоко
обед
скумбрия запечённая и салат из помидора и огурца, кусочек хлеба
яблоко
ужин
как обед
знаю, что скумбрия ООООООЧЕНЬ жирная рыба, но люблю её заразу...
Всем хорошего начала рабочей недели

Тэги:  90-дневная диета раздельного питания, бел

Рейтинг:  +10
zaynutdinova80
6 марта 2017 года 172 68
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 46/90 белочек)))))))))))
Всем доброго и бодрого утра
На весах - 84кг, а у меня так и не сошёл отёк и повышенное давление тоже встретило меня этим утром
но я не стала обращать на него внимание и... 33 минуты бодифлекса как зарядка...
да и вчера я старалась не забывать втягивать живот каждый час
сегодня у меня в меню
завтрак
чай и 5 фиников
яблоко
обед... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"
Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом V528 "Тербон"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"
Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"
Комментарии:
marusjala
6 марта 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
кумбрия ООООООЧЕНЬ жирная рыба, но люблю её заразу...
и я люблю

zaynutdinova80 пишет:
33 минуты бодифлекса как зарядка...
ты герой

zaynutdinova80
(автор поста)
6 марта 2017 года
0
будем убирать жировой фартук

marusjala
6 марта 2017 года
+1
у тебя получится, я даже не сомневаюсь

zaynutdinova80
(автор поста)
6 марта 2017 года
0
буду стараться

ЖеняЖенечка
6 марта 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
знаю, что скумбрия ООООООЧЕНЬ жирная рыба, но люблю её заразу...
Мариша и у тебя сегодня рыбка, ты знаешь, я вот думаю, если перейти на колво калорий, то у нас будет недобор, а это не есть хорошо, так что пара жирных кусочков рыбы, абсолютно не помешает, ты жеть не килограммами скумбрию ешь, так что ничего страшного, вот у меня сом - это тоже далеко не пресная рыба, но два кусочка, да с аппетитом - м-м-м, эт что то!!!

zaynutdinova80
(автор поста)
6 марта 2017 года
+1
я сейчас достаточно активно спортом занимаюсь- поэтому думаю что не то что не помешают
ЖеняЖенечка пишет:
пара жирных кусочков рыбы, абсолютно не помешает
а будут даже необходимы

noter1983
6 марта 2017 года
0
Ковальков советует для кожи пить Куэнзим (надеюсь правильно написала). Это чтоб кожа успевала подтягиваться. Эффект виден через месяц.

zaynutdinova80
(автор поста)
6 марта 2017 года
+1
я читала про Q10..... но как-то смущают меня отзывы..... лучше будем работать по старинке...

anilag58
6 марта 2017 года
0
И все у тебя получится

zaynutdinova80
(автор поста)
6 марта 2017 года
0
спасибо

ЖеняЖенечка
6 марта 2017 года
0
Про коэнзим, я задавала вопрос,но меня тоже смущают отзывы, во-первых он очень аллергенен, во-вторых его нужно принимать постоянно и внутрь и снаружи мазаться и в-третьих как только заканчиваешь принимать, эффект пропадает тоже за один месяц. Поэтому я боюсь с ним связываться.

zaynutdinova80
(автор поста)
6 марта 2017 года
0
да, я помню..... ну его..... от греха подальше.....

Tigrusha
6 марта 2017 года
0
Коэнзим хорошая вещь, что Вас смущает? Одно "но" - он все же не совсем для кожи, он больше как поддержка сердца идет.

Lissen
6 марта 2017 года
+1
Марин-ты молодец!!!давай милая вперед с песней

zaynutdinova80
(автор поста)
6 марта 2017 года
0
спасибо, Олесь
иду пою

Lissen
6 марта 2017 года
0
Умничка

zaynutdinova80
(автор поста)
6 марта 2017 года
0
я такая

Alena Avanti
6 марта 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
но я не стала обращать на него внимание и... 33 минуты бодифлекса как зарядка...
Вот это стремление!!!!!!
Прочитала твой пост и вспомнила ,что вчера забыла купить в ТЦ-финики! А завтра витаминный! Придётся вечером ехать!

zaynutdinova80
(автор поста)
6 марта 2017 года
+1
надо-надо.....
я вот ещё один подвиг сегодня совершила- записалась к стоматологу на 13 марта

marusjala
6 марта 2017 года
+1
Повзрослел - это когда боишься стоматологов не потому, что больно, а потому что дорого

Lissen
6 марта 2017 года
0
потому что дорого

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
0
у меня на стоматолога начинается паническая атака..... у меня начинает биться как сумасшедшее сердце, резко начинают потеть ладони, по спине текут прям реки.... подскакивает давление- в общем для меня это действительно подвиг

Ekaterina III
8 марта 2017 года
0
Прям как у моего муженьки)))))

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
0
не смеись
меня муж за руку водит туда...... а тут сама

Ekaterina III
8 марта 2017 года
0

А я мужа вожу за руку))))

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
+1
вот и муж смеётся
а у меня истерика начинается((((((((((((

Lissen
6 марта 2017 года
0
Это то же надо надо)))зубы-это все)))

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
0
надо...... но......

Alena Avanti
6 марта 2017 года
0
какая умничка! а я вот всё откладываю как с похудением закончу,перейду на зубы

Ekaterina III
6 марта 2017 года
0
Блин... ты как мой муж - тому визит к стоматологу - за подвиг)))
Несмотря на то, что ходит к моей знакомой уже лет 10...
Знает, что у нее он о боли даже и не вспомнит... Но все равно таскает меня за собой)))
А под этим предлогом и я записываюсь зубки полечить - муж за все заплатит)))

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
0
да, знаю что не больно и т.д. и т.п. но..... это реакция организма...... я настраиваю себя как могу- но не помогает((((((((((((

Ekaterina III
8 марта 2017 года
0
Я тоже раньше боялась... А потом подумала - а ведь рожать - намного больнее! Чего же я боюсь каких то зубов? С тех пор - иду туда, как на релаксацию)))

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
+1
я родила за 2 часа)))))))) не поняла по большому счёту ничего)))))))))))
а вот со стоматологами у меня детская психическая травма когда зуб лечили я дёргалась- моя врач была очень собрана-- а в соседнем кресле девочка сидела как мышка и её врач видимо расслабилась...... а в какой-то момент та мышка дёрнулась- и ей бор машинкой по губе---- кровищи во все стороны...... до сих пор передёргивает..... уже 30 лет прошло.........

Ekaterina III
9 марта 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
я родила за 2 часа)))))))) не поняла по большому счёту ничего)))))))))))
Счастливая! Я старшую 20 часов рожала - пуповина короткая и к тому же обвилась вокруг шейки - чуть не задушили девку, пока выталкивали(((
Второго 10 часов рожала....И оба раза под капельницей - воды отходили, а схваток не было...

zaynutdinova80
(автор поста)
9 марта 2017 года
0
меня привезли с полным открытием.... сказали ещё чуть-чуть и в машине скорой бы рожала..... ещё с наездами- чего терпела- а я не терпела я первые схватки почувствовала когда они уже каждые 3 минуты шли.....
мы перед этим сексом занимались получила дозу природного окситоцина, и у меня всё как по маслу прошло

Ekaterina III
10 марта 2017 года
0
Вот счастливая...
Мой зараза на меня с пузом и смотреть не хотел как на женщину.... Сначала нельзя было, а потом - не хотел "пузатика"

zaynutdinova80
(автор поста)
10 марта 2017 года
+1
вот обозвала бы! но с утра я пока приличная женщина)))))))

Ekaterina III
10 марта 2017 года
0
так мы втроем беременные ходили - золовка, невестка и я... И наши мужья как то на совместной пьянке договорились, что им совершенно не нравятся пузатые девахи и секаса им поэтому совершенно не хочется....

zaynutdinova80
(автор поста)
10 марта 2017 года
0
я своего не спрашивала- хочет он или нет))))))
беременным нельзя отказывать)))))))

Хозяйка Снежной Совы
6 марта 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
что скумбрия ООООООЧЕНЬ жирная рыба,
жир,который в рыбе-единственный,который не откладывается на теле!

ЖеняЖенечка
7 марта 2017 года
+1
Мы это запомним


zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
+1
точно!!!!!!!!!!

Хозяйка Снежной Совы
8 марта 2017 года
0
Так что смело едим и не боимся!

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
+1
надо ещё раз себе скумбрию организовать))))))))
вот очень люблю скумбрию по рецепту Гордона Рамзи
https://prigotovimvkusno.com/770803066082429461/vkusnejshaya-skumbriya-po-gordonu-ramzi/

Хозяйка Снежной Совы
8 марта 2017 года
0
Спасибки! Тоже скумбрию очень уважаю, особенно, соленую!

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
+1
а я скумбрию в любом варианте обожаю....... но сейчас солёную-копчёную низзззяяяяя!!!!!!!!! я ведь на одном кусочке не остановлюсь

Хозяйка Снежной Совы
8 марта 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
сейчас солёную-копчёную низзззяяяяя!!!!!!!!!
мне и одного кусочка нельзя...Отеку тут же!

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
0
я тоже с одного кусочка наверное отеку(((((((( не пробовала((((((((((((( меньше трёх есть не согласна))))))))))))

Хозяйка Снежной Совы
8 марта 2017 года
0
Лучше пока не будем пробовать! Пока желаемого веса не достигнем

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
+1
ну нееет))))))))))) так долго я не согласна))))))))))
между заходами на 90дневку- пару раз съем копчёненькой)))))))))))

Хозяйка Снежной Совы
8 марта 2017 года
0
Мариш, а ты их сколько планируешь (Заходов)?! Думаю, максимум 2 надо будет. А дальше-поддержка веса .

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
0
планирую- 3 следующим летом хочу весить - 65кг
а потом поддержка веса

Хозяйка Снежной Совы
8 марта 2017 года
0
Да ты что? Ты уже к осени этого года столько сможешь весить! Какие 3 захода???

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
+1
а представь как у меня кожа повиснет если так похудеть????????
не-не-не.......
мне одной паники хватило((((((((((((( пусть медленно но верно.......

Хозяйка Снежной Совы
8 марта 2017 года
0
Права! Да-да,уж лучше помедленнее...

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
0
вот и я взяла резкий старт...... а потом когда до меня дошло- жировой фартук- повиснет, кожа на руках и ногах-- тоже
нет..... лучше медленно, но верно.....

Хозяйка Снежной Совы
8 марта 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
кожа на руках
блин,да! И у меня подмышками есть такое...

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
+1
вот и я посмотрела на себя внимательно...... нажирала годами- за месяц нельзя скидывать- организм отомстит.......

Ekaterina III
9 марта 2017 года
0
Умничка моя!
zaynutdinova80 пишет:
нажирала годами- за месяц нельзя скидывать- организм отомстит.......

zaynutdinova80
(автор поста)
9 марта 2017 года
0
стараюсь))))))))))

Ekaterina III
9 марта 2017 года
0
↑Ответ для Хозяйка Снежной Совы: Да ты что? Ты уже к осени этого года столько ...
Между заходами нужно делать 90-дневный перерыв....
Без него толку нет...

Хозяйка Снежной Совы
9 марта 2017 года
0
Ekaterina III пишет:
нужно делать 90-дневный перерыв....
а я про него забыла совсем! Точно ведь надо делать!

Ekaterina III
6 марта 2017 года
+2
zaynutdinova80 пишет:
знаю, что скумбрия ООООООЧЕНЬ жирная рыба, но люблю её заразу...
Тебе за этот жир ЖКТ спасибо скажет

Lissen
6 марта 2017 года
0

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
+1
сказал))))))))))))))))

NatashkinZ
6 марта 2017 года
0
молодец! так держать!

zaynutdinova80
(автор поста)
8 марта 2017 года
0
спасибо


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
1v_yulia1 Catrin-2021 ex10 lasavenkova Olga_geolog Бычкова50 галина52

Всего на сайте: 12
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
10 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.