Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Откройте книгу "90-дневная диета раздельного питания" Б. Хробат, М. Поляншек , там на каждый день меню расписано!
Не можете есть 3 раза в день - ешьте чаще, но маленькими порциями и только разрешенные продукты.
По мне, так очень сытная диета (не считая водного дня)
Удачи тебе и обязательно присоединяйся к нам, мы всегда рядом и мы поддержим!!!
Нет книги, посмотри здесь на сайте многие девочки выставляют дневники питания и 90-дневочка очень комфортная система питания, так можно питаться очень долго! Главное чтобы был примерный план питания и в холодильнике всегда были запасы нужной в данный день еды.
Начни и у тебя тоже все получится
Как она там выразилась она "просто хочет жрать"
Видимо диета для нее - это нечто голодное.
Вот ежели не ломать себя, не исходить слезами над варёной морквой, то ни в раз не похудеть.
Худеть только через страдания и боль!
Подберите под себя удобную систему. Выявите слабости - сладкое, жирное, колбаска.
От чего чаще всего срывы, чего больше всего хочется.?
И действовать!
Сопли не украшают женщин.
Морковку почистила и грызи!