Слезами горю не поможешь.

Вот села я с кружкой кофе за комп. Читаю отзывы и плачу... Какие вы все молодцы...кто то уже на 57 дне... ужас это как возможно? Я никак не могу взять себя в руки. Вот сижу и в желудке урчит. А я боюсь на кухню идти... вдруг у меня помутнение будет. Что кушать... Мозги как в тумане...помогите
Рейтинг:  +20
Mika1905
6 марта 2017 года 273 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Слезами горю не поможешь.
Вот села я с кружкой кофе за комп. Читаю отзывы и плачу... Какие вы все молодцы...кто то уже на 57 дне... ужас это как возможно? Я никак не могу взять себя в руки. Вот сижу и в желудке урчит. А я боюсь на кухню идти... вдруг у меня помутнение будет. Что кушать... Мозги как в тумане...помогите Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 марта 2017 года
+1
Привет !!!! Конечно слезами никак не помочь себе.Но если вы решились похудеть Вы уже молодец. А позавтракать нужно непременно можно творожком или йогуртом.. Это же заряд энергии!

6 марта 2017 года
0
может быть вам просто не подходит эта диета? попробуйте другую.

6 марта 2017 года
0
Если еще не съели ничего - уходите из дома. Пройдетесь, вернетесь - успокоитесь.

6 марта 2017 года
+1
во-первых - определитесь в каком сегодня Вы дне - и составьте меню на весь сегодняшний (например крахмальный день). а сегодня вечером составьте меню на следующий углеводный день и старайтесь выполнять записанное

6 марта 2017 года
+2
Mika1905 пишет:
Вот сижу и в желудке урчит.
как говорят диетологи, чтобы худеть, нужно есть. Не морите себя голодом. Нужно выбрать для себя подходящую систему питания и жить дальше. Удачи

6 марта 2017 года
0
полностью согласна

6 марта 2017 года
0
Так кушайте!!! В чем проблема?
Откройте книгу "90-дневная диета раздельного питания" Б. Хробат, М. Поляншек , там на каждый день меню расписано!
Не можете есть 3 раза в день - ешьте чаще, но маленькими порциями и только разрешенные продукты.
По мне, так очень сытная диета (не считая водного дня)

6 марта 2017 года
0

6 марта 2017 года
0
Совсем голодом себя морить не надо, к тому же диета довольно сытная. А что бы морально легче было надо общаться. Для этого клубы и группы создают. Чего сидеть одной и страдать. У нас весело, временами и серьезные темы обсуждаем. По крайней мере это не дает сидеть и жрать по тихому Я тут недавно истерила немного, сорваться хотела - не дали.

6 марта 2017 года
+1
Аня, молодец правильно сказала, здесь мы все с одной проблемой ЛИШНИЙ ВЕС, но на то и есть эта группа, чтобы поддерживать друг друга, советоваться, дискуссировать по тому или другому поводу и это очень демобилизует и даже становиться стыдно если ты выбиваешься из колеи, потому что подводишь своих новых подруг. Так, что не грусти и не плачь, нет ничего такого чего бы не возможно было достичь при желании.
Удачи тебе и обязательно присоединяйся к нам, мы всегда рядом и мы поддержим!!!

6 марта 2017 года
+1
Mika1905 пишет:
Какие вы все молодцы...кто то уже на 57 дне... ужас это как возможно
Это все просто , есть желание появятся и возможности - ты главное не голодай , а то срывы неизбежны
Нет книги, посмотри здесь на сайте многие девочки выставляют дневники питания и 90-дневочка очень комфортная система питания, так можно питаться очень долго! Главное чтобы был примерный план питания и в холодильнике всегда были запасы нужной в данный день еды.
Начни и у тебя тоже все получится

6 марта 2017 года
+1

6 марта 2017 года
0
Mika1905 пишет:
ужас это как возможно
Такой настрой не пойдет, нужно говорить: "Вот молодцы и я также хочу и главное смогу!!!".

6 марта 2017 года
0
Судя по предыдущей записи в дневнике автора, она ни на 90-дневке, она вообще ни на чем.
Как она там выразилась она "просто хочет жрать"
Видимо диета для нее - это нечто голодное.

6 марта 2017 года
+1
У многих засело в голове накрепко, что ядовитым дустом не вытравить, худеть = голодать.
Вот ежели не ломать себя, не исходить слезами над варёной морквой, то ни в раз не похудеть.
Худеть только через страдания и боль!
Подберите под себя удобную систему. Выявите слабости - сладкое, жирное, колбаска.
От чего чаще всего срывы, чего больше всего хочется.?
И действовать!

6 марта 2017 года
+2
Урчит в желудке, значит вы голодаете, а этого нельзя допускать. Нужны перекусы яблоком, огурцом, орешком, и жевать тщательно-тщательно и с удовольствием. И пить воду. Удачи!

7 марта 2017 года
+2
А плакать то зачем?
Сопли не украшают женщин.
Морковку почистила и грызи!


Оставить свой комментарий
B i "