Баклажаны и кабачки, фаршированные креветками и авокадо

Состав:

Баклажаны - 340 гр. - 82 Кк
Кабачки - 160 гр. - 44 Кк
Авокадо - 46 гр. - 78 Кк
Томаты (парниковые) - 200 гр. - 28 Кк
Креветки - 83 гр. - 98 Кк
Сыр Oltermanni - 90 гр. - 243 Кк

Баклажаны, кабачки избавить от серединки. И сразу эту серединку порубить (как хочется).
В порубленную "середину" порезать авокадо, креветки, томаты. Добавить тертый имбирь (по вкусу).
Сверху посыпать сыром.
Запечь.

В 100 гр. - 62 калории.

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг:  +5
Lightsv78
10 мая 2011 года 18 568 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Баклажаны и кабачки, фаршированные креветками и авокадо
Состав:
Баклажаны - 340 гр. - 82 Кк
Кабачки - 160 гр. - 44 Кк
Авокадо - 46 гр. - 78 Кк
Томаты (парниковые) - 200 гр. - 28 Кк
Креветки - 83 гр. - 98 Кк
Сыр Oltermanni - 90 гр. - 243 Кк
Баклажаны, кабачки избавить от серединки. И сразу эту серединку порубить (как хочется).
В порубленную "середину" порезать авокадо, креветки, томаты. Добавить тертый имбирь (по вкусу)... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

10 мая 2011 года
0
вкусняшка

10 мая 2011 года
0
Согласна! Спасибо!

10 мая 2011 года
0
просто и креветки и авокадо люблю)) да и не сложность вот мой девиз))))

11 мая 2011 года
0
Спасибо! Забрала себе. Все перечисленные продукты люблю.

11 мая 2011 года
0

12 мая 2011 года
0
А авокадо в запеченном виде как?

12 мая 2011 года
0
Практически не меняется вкус.

14 мая 2011 года
0
Ой,а запекать сколько времени?

14 мая 2011 года
0
Я запекала 20 минут.

14 мая 2011 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "