* * * * * 23/90 Дж18 Угли порадовали! * * * * *

* * * * *  23/90 Дж18 Угли порадовали! * * * * * Доброе утречко!

Вчера был мой любимый день-углеводный, который унёс с собой 800 гр!

Завтрак-смузи банан и голубика

Обед- Гречка и баклажаны запечённые + 1 чл оливкового масла

Перекус-долька чёрного шоколада и чай

Ужин -3 зефирины и чай

Из спорта Джилл и дорожка!

Сегодня...

ВИТАМИННЫЙ! Будут орешки, банан и супчики!

Погодка никакая, но настроение хорошее! Начинаю уже зимнюю одежду и обувь приводить в порядок и на их место уже весеннее всё доставать!

Желаю всем хорошего дня и настроить себя на то, что завтра праздник, а не день расслаблений и тд!

Рейтинг:  +14
Alena Avanti
7 марта 2017 года 185 69
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru * * * * * 23/90 Дж18 Угли порадовали! * * * * *
  Доброе утречко!
Вчера был мой любимый день-углеводный, который унёс с собой 800 гр!
Завтрак-смузи банан и голубика
Обед- Гречка и баклажаны запечённые + 1 чл оливкового масла
Перекус-долька чёрного шоколада и чай
Ужин -3 зефирины и чай
Из спорта Джилл и дорожка!
Сегодня...
ВИТАМИННЫЙ! Будут орешки, банан и супчики!
Погодка никакая, но настроение хорошее... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 марта 2017 года
+1
Поздравляю с хорошим отвесом.

7 марта 2017 года
0
спасибо!!!!!! старалась очень

7 марта 2017 года
+1
Ой, как же я тебя поздравляю. С отвесом-то. Умница. Ты послушный диетчик)))) Витаминный... ты уже его запрограммировала на отвес?

7 марта 2017 года
+1
да ну его! его хоть как программируй! я уже думаю:хоть бы дал привес гр 200 не больше а раньше расстраивалась даже если на месте стоял!

7 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
да ну его! его хоть как программируй! я уже думаю:хоть бы дал привес гр 200 не больше а раньше расстраивалась даже если на месте стоял!
Алена! замечательный настрой , а уж про отвес вообще молчу - МОЛОДЕЦ!!!

7 марта 2017 года
+1
Галечка,спасибо! Даже если даст привес,то я же понимаю, что для фигуры он принёс только пользу!!!!

7 марта 2017 года
+1
На самом деле, может это тупо... но смотри, как я размышляла, диета на что запрограммирована:
Белок - отвес
Крахмал - отвес
Углеводы - сладкое-мучное - отвес
Витаминный - отдувается за всех и мстит... и дает привес за все дни отвесов)))

7 марта 2017 года
0
а что, логично! а мы ещё сверху на него возмущаемся!по сути он ни в чём не виноват
Ну ты меня успокоила

7 марта 2017 года
+1
Манулечка пишет:
Витаминный - отдувается за всех и мстит... и дает привес за все дни отвесов)))

7 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
унёс с собой 800 гр
Вау!!!!! Отличный результат!!! Алена - ты ГЕРОЙ!!!

7 марта 2017 года
0
я супергерой!!!!!
Да это я вчера пару раз в туалет сходила

7 марта 2017 года
+1
А я тебе о чем вчера говорила, так оно и есть...всё отлично...

7 марта 2017 года
0
Alena Avanti пишет:
унёс с собой 800 гр!
Ох и ни фига себе отвес! Вот бы мне такой назавтра после угликов!

7 марта 2017 года
+2
Унесет, куды он денется...

7 марта 2017 года
+1
Надеюсь и жду!

7 марта 2017 года
+1
тттааак!!!!!!!! а кто мне помог в этом?чья белая зависть?

7 марта 2017 года
+1
Не зависть, а моральная поддержка...

7 марта 2017 года
+1
Готова и дальше помогать!!!

7 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
Начинаю уже зимнюю одежду и обувь приводить в порядок и на их место уже весеннее всё доставать!
Умничка! Я сегодня тоже начала от зимы избавляться - из тамбура убрала санки, а на их место трехколесный велик поставила))))

7 марта 2017 года
+1
короче места так и не прибавляется! одно уберёшь-второе ставишь!

7 марта 2017 года
+1
Да у меня тамбур большой... Там еще и коляска прогулочная стоит...
А когда к соседке внуки приезжают - она еще и их подростковый велик с другой стороны выставляет...
И все равно спокойно ходим - ни за что не цепляемся...

7 марта 2017 года
+1
Хороший отвесик, так держать!!!

7 марта 2017 года
0
Спасибочки!

7 марта 2017 года
+1
любимый день-углеводный, который унёс с собой 800 гр!
ну ты супер-детка отвес суперский
Все угли дают отличные отвесы
Молодец

7 марта 2017 года
0
Спасибо! Идём далее

7 марта 2017 года
+1
Отличный отвес!
Alena Avanti пишет:
Погодка никакая, но настроение хорошее!
Плюсую.
Alena Avanti пишет:
Желаю всем хорошего дня и настроить себя на то, что завтра праздник, а не день расслаблений и тд!
Взаимно. Везет тем у кого углеводный завтра. У меня вот крахмальный..Видимо буду сидеть жевать праздничную картошку.

7 марта 2017 года
0
Kanejiou пишет:
Видимо буду сидеть жевать праздничную картошку.
а я бы пожевала вместо витаминного

7 марта 2017 года
+1
Так у тебя белок завтра, нет? Можно мяско вкусненькое сделать, или еще что-нибудь.

7 марта 2017 года
0
Белок, но это аж завтраааа

7 марта 2017 года
+2
Завтра - шашлык!!! Это святое на 8 марта!

7 марта 2017 года
0
аж слюни при мысялх о шашлыке потекли да хочется уже на природу, шашлычка,водочки

8 марта 2017 года
+1

Счастливые люди! хорошо провести шашлыковку!
А у нас погода еще не позволяет...
Но ничего, вот приеду через недельку в Майкоп - тоже шашлыковку организуем!

7 марта 2017 года
+2
у меня в этот заход все праздники и дни рождения выпадают на углеводный

7 марта 2017 года
+1
Везет же.Тоже так хочу.

7 марта 2017 года
+1
Ты везучая однако а я ничего не отмечаю ну в плане еды

7 марта 2017 года
+2
Ну а сделай ты ее вкусно и как нравится и будет тебе счастье!!жарь ее ))

7 марта 2017 года
+1
В плане картошки - мне практически любая нравится. Я с детства картофельная наркоманка, особенно по жареной картошке.
А так, я толком не знаю, где я завтра буду, так что буду смотреть по ситуации.

7 марта 2017 года
+2
А ты заранее себе приготовь контейнер.И будет тебе вкусняшка и своя
А тут дело каждого)

7 марта 2017 года
+1
Я с такими контейнерами на работу хожу.

7 марта 2017 года
+1
и я. а как по другому?

7 марта 2017 года
0
Ну те же фрукты, молочку и печеньки можно прямо из магазина притащить. Но с нормальной едой так не выйдет. У нас правда столовая есть, но на диете там грустненько. Так что контейнеры в этом плане незаменимы.

7 марта 2017 года
+1
У меня их столько..за раз кто со мной попадает в обед -у меня пир горой
А у них маленькая чашечка ,ыстренько поели и убежали...
А я...расставила все на стол и кушаю не спеша и с удовольствием

7 марта 2017 года
+1
та же история

7 марта 2017 года
0
Я обычно 1-2 таскаю, но я бы не сказала что у меня маленькая чашечка..

7 марта 2017 года
+3
Так у меня бывает и лечо отдельно?или каб.икра,и салат еще?и основное блюдо)))мне пол стола подавай

7 марта 2017 года
+1
читаю вас и так интересно!!!! Олеся, дай пня на беговую дорожку

7 марта 2017 года
+1
Тебе пня дать?или мне что б дали
У меня ее нетю)))а на улице течет все)))лета жду)))пешком ходить

7 марта 2017 года
+1
да ты мне дай!напиши мне что я лентяйка И так далее!

7 марта 2017 года
+1
Блин...я сама такая я такие пендали раздавала тут)))потом меня приструнили,я теперь только пишу все свое:ДАВАЙ МИЛАЯ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ!!!этого у меня никто не отнимет

Я еду в пробке 1.5 часа уже.А могла бы все авоськи загрузить на себя и валить пешком...нет...я сижу..маюсь)))тебе вот пишу)))свою шоколадку доела,зотя вот и не хотела)))до зефирки еще руки не дотянулись а вот и не фиг

7 марта 2017 года
+1
Не, а мне можешь писать прям жестко! значит заслужила! пока ты там ехала, я уже отзанималась да давай уже покончи с этой зефиркой,а то мне завидно

7 марта 2017 года
+1
Не поверишь-не хочу сладкое не ощота.Мясо охота блин или булку просто а вот сладкое нини.
Ну ты молодец-жесткач любишь

7 марта 2017 года
+1
Сладкое не охота!!!! Ну что ты поужинала?
Lissen пишет:
Ну ты молодец-жесткач любишь
дааа,очень люблю!сразу в тонус приводит!

7 марта 2017 года
0
Поужинала)))воопще не по диете ну оч.вкусно

8 марта 2017 года
0
Ответ для ,
Это к Вождику и к Ангелочку! Они знаешь какие жесткие пендали раздают

7 марта 2017 года
+2
Ответ для ,
На те быро пошла сделала 20раз пресс и 39 приселаний и жим лежа 15 раз быро

7 марта 2017 года
+1
я ж сказала дать пня на беговую дорожку!!!!!! Разошлаааааася мать!

7 марта 2017 года
+1
Малыш)))я еще не то могу

7 марта 2017 года
+2
Alena Avanti пишет:
углеводный, который унёс с собой 800 гр!
молодец, поздравляю с отвесом
С наступающим праздником

7 марта 2017 года
+2
Приветик! Спасибочки! Тебя тоже с праздничком

7 марта 2017 года
+1
Так, красота! Я специально для тебя в группе пост выложила! А ты даже не увидела

7 марта 2017 года
0
Кааак??? Вот веришь, стою уже в кросах у выхода! Разуваюсь бегу за ноутом смотреть

7 марта 2017 года
0
Alena Avanti пишет:
Вот веришь, стою уже в кросах у выхода! Разуваюсь бегу за ноутом смотреть
Алена! ну ты даешь!!!

8 марта 2017 года
0

7 марта 2017 года
+1
Привет)) с отвесом!
Я сегодня весь день тебя вспоминаю, не икаешь?
Твои киви а мои белки смешат так, что советую снотворное уже, что бы похудеть
Сделала разгрузки ёлки палки

7 марта 2017 года
+1
Приветищааа
Не икала, но вспоминала, когда было лень заниматься с Джилл
Solvita пишет:
Сделала разгрузки ёлки палки
если будешь чего-то не то творить,я буду знать в чём дело

7 марта 2017 года
+1
Я теперь с Анной куркуриной занимаюсь . результат больше нравится чем с Джил.
Ой да сегодня жгу. Боюсь уже комментировать.

7 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
углеводный, который унёс с собой 800 гр!
Поздравляю с отвесищем
Меню отличное как всегда
С наступающим праздником

7 марта 2017 года
+1
спасибо,Танюшка!!!!!Тебя тоже с праздничком !!!!

8 марта 2017 года
+1
Спасибо Алёнушка


Оставить свой комментарий
B i "