ПК - 35

Всем привет!
Вес: 65.6 кг ( минус 700 гр)
Меню:
Завтрак
Каша пшённая, хлебцы с маслом и сыром, кофе.


Перекус
Орехосухофрукты, банан, мандарин, чай.


Обед
Печень тушёная, макароны, овощи.


Ужин
Куриное филе в кукурузной муке, салат из капусты и сладкого перца, вино сухое красное.



Итого по калориям: 1593, б - 90, ж - 55, у - 164
Я сегодня от свёкра получила подарок на 8 марта. Мы завтра не увидимся. Шикарный цветок.


Завтра в честь 8 марта всем женщинам огромные отвесы!!!

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +9
Marium
7 марта 2017 года 186 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК - 35
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Вес: 65.6 кг ( минус 700 гр)
Меню:
Завтрак
Каша пшённая, хлебцы с маслом и сыром, кофе.
Перекус
Орехосухофрукты, банан, мандарин, чай.
Обед
Печень тушёная, макароны, овощи.
Ужин
Куриное филе в кукурузной муке, салат из капусты и сладкого перца, вино сухое красное.
Итого по калориям: 1593, б - 90, ж - 55, у - 164... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

7 марта 2017 года
+2
Ух тыыыы!!!! какая красивая орхидея
Видно свёкр любит тебя раз такие шикарные цветы дарит
Менюшка как всегда отличная
Отвесов тебе и с наступающим

7 марта 2017 года
+1
Спасибо!
Свёкру деваться некуда, я ведь единственная невестка, дочек у него нет. Их сын, мой муж, часто в командировках. Кто ещё поздравит меня, если не он.

7 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
Свёкру деваться некуда

Marium пишет:
Кто ещё поздравит меня, если не он.
Умничка какой,дай Бог ему здоровья!!!

7 марта 2017 года
+1
Спасибо за здоровье!!! А ведь всякого хватало....бывало ссорились... С годами мудреешь и многое понимаешь.

8 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
С годами мудреешь и многое понимаешь.
Как верно сказано!

7 марта 2017 года
+1
С отвесом! И с подарком! С наступающим 8 марта!

7 марта 2017 года
+1
Спасибо! Тебя тоже с 8 марта!

7 марта 2017 года
+1
Спасибо

7 марта 2017 года
+1
Как все красивенько и отвесик здоровский. Вот бы и мне такой отвесик
И с наступающим

7 марта 2017 года
0
Спасибо! Тебя тоже с праздником!
Я уверенна ты меня обгонишь в весе! Это я всё на 65 застряла.

8 марта 2017 года
+1
а я вот не уверенна
что-то у меня тоже то привес,то отвес.
Хочу к лету 63-64. Буду стараться

9 марта 2017 года
+1
А я хочу к лету 60 кг.
Я знаю, что со спортом добьюсь этого. Но что-то я ленюсь.

8 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
минус 700 гр)
С отвесиком!!!

Меню как всегда, вкуснятина

Красивая орхидея!!!

9 марта 2017 года
+1
Спасибо!
Сегодня я с отёками после вчерашнего шампанского.

9 марта 2017 года
+1
Ну ничего! Все уйдет Расслабиться тоже иногда можно..

9 марта 2017 года
+1
Буду выгонять лишнее.

9 марта 2017 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "