Прочитала в статье: "Очень важно полюбить себя и свое тело, независимо от того, какие объемы оно имеет. Подобная психологическая тактика поможет настроить организм на позитивный лад, что поможет стать стройнее и красивее гораздо быстрее и без вреда для здоровья и эмоционального состояния".
Назревал давно вопрос: как правильно надо любить своё тело, чтобы это стало отличной мотивацией для похудения?
Сначала любила себя пампушечкой, продолжая "украшать" всячески. Искала с огромным трудом подходящие магазины для женщин с размером "десять XL". Мне приходилось тратить кучу денег на ушивание, перешивание вещей, которые приходили в заказах...
И все равно никогда не было ощущения полного блаженства!
Ненавидеть своеё тело, даже такое изуродованное жиром (сама виновата) просто не могу.
Но ведь это неправильная любовь!
Сейчас смотрю на проблему несколько иначе.
Мне жалко свое тело, которое живет под грузом некрасивого жира.
Жаль денег, которые приходится переплачивать за размеры ХХХХХL.
Жаль уходящую молодость, 10 лет из которой прожила в тяжелом весе.
И я очень сильно хочу помочь себе. И помогаю, очень-очень стараюсь.
Пожалуй, единственная цель зачем я должна полюбить себя - это огромная нужда в помощи!
Буду рада любым отзывам и конструктивным предлоежниям, действенным.
Прочитала в статье: "Очень важно полюбить себя и свое тело, независимо от того, какие объемы оно имеет. Подобная психологическая тактика поможет настроить организм на позитивный лад, что поможет стать стройнее и красивее гораздо быстрее и без вреда для здоровья и эмоционального состояния"...
Читать полностью
Согласна с предыдущим комментарием. Любить как детей. Где-то читала такую аналогию- когда ребенок болеет, мы ему не говорим- ой, ты сейчас сопливый, кашляешь, отойди от меня, как выздоровеешь, так буду тебя любить.
Так же и с телом- да, оно сейчас не в лучшей форме, но нуждается в любви еще больше.
Вы писали, что старались одеться покрасивее, телу от этого не сказать что очень хорошо, ему хорошо когда одежда комфортная, не передавливает, не сжимает, теплая.
Ему бы выражение любви в виде удовлетворение потребностей- в движении(!), в воде, в еде, в отдыхе.
Мне кажется, что всё чувствует отношение, хвалите тело как можно больше. Хвалите те части тела, которые нравятся. Те, которые похвалить не можете, попросите прощения, что раскормили, скажите, что стараетесь придти в норму, чтобы они стали здоровыми, красивыми. Ну и т.д.
Я недавно узнала о том, что голова-это наше прошлое, тело-настоящее, руки-способности, а ноги - будущее. Как же можно ненавидеть свой сегодняшний день, слав Богу живы и находимся в своем теле! Да хочется изменить стиль жизни, увеличив мобильность, востребованность и качество жизни. Все поправимо! Любят не за что-то, а всегда вопреки, это и есть безусловная любовь! " Полюби нас черненькими, беленькими нас всякий полюбит" - крылатая фраза актера М. Щепкина, благодаря Н. Гоголю стала очень известной!
Именно помогать своему телу обрести те формы, которых оно достойно! Наш организм достаточно мудр и самодостаточной, чтобы с ходу понять, что от него требуется и начать перестраиваться. Ведь это так тяжело и обидно, когда твои внешние формы не соответствуют внутреннему состоянию....
Просто любить. И кушать поменьше. У меня тоже сначала было к своему телу отношение не очень хорошее, а потом я поменяла отношение и себе нравлюсь. И кушаю понемногу. Зачем ждать пока похудеешь, чтобы начать себя уважать и любить? Надо это делать сейчас.
Так и тело свое: спасибо всевышнему за то что дал.
Так же и с телом- да, оно сейчас не в лучшей форме, но нуждается в любви еще больше.
Вы писали, что старались одеться покрасивее, телу от этого не сказать что очень хорошо, ему хорошо когда одежда комфортная, не передавливает, не сжимает, теплая.
Ему бы выражение любви в виде удовлетворение потребностей- в движении(!), в воде, в еде, в отдыхе.
Мне кажется, что всё чувствует отношение, хвалите тело как можно больше. Хвалите те части тела, которые нравятся. Те, которые похвалить не можете, попросите прощения, что раскормили, скажите, что стараетесь придти в норму, чтобы они стали здоровыми, красивыми. Ну и т.д.