Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Купила клейковину и изолят. Сколько по нормам?

Клейковина и изолят - это ДОПы? Сколько на чередовании можно?

Тэги: Дюкан, чередование

Рейтинг: +6

Мария1981

8 марта 2017 года

1011

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1713136/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Купила клейковину и изолят. Сколько по нормам?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/440/">чередование</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Клейковина и изолят - это ДОПы? Сколько на чередовании можно?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1713136/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1713136/
              ]Купила клейковину и изолят. Сколько по нормам?[/url][/b][/size]
              Клейковина и изолят - это ДОПы? Сколько на чередовании можно? [b][url=https://www.diets.ru/post/1713136/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Диета, будь человеком)) 0, -900г, 0, +1100
Чередование, неделя 4
• Купила клейковину и изолят. Сколько по нормам?
Диета Дюкана. День третий
Чередование, неделя 3.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Комментарии:

Карина Стребеж

8 марта 2017 года

Мария,утащила из группы ДД Вконтакте.
Клейковина не ДОП. Разрешается до двух ст.л. в день.Но может вызывать застои

Ответить

Карина Стребеж

8 марта 2017 года

Изолят - не ДОП. Разрешается с атаки,норма - 60г в день

Ответить

Карина Стребеж

8 марта 2017 года

разрешённый изолят - белки не менее 88,5г. Жиры - до 2-х грамм. Угли - до 5грамм

Ответить

Мария1981

(автор поста)

9 марта 2017 года

у меня подходящий: Б=90, Ж=1, У=3,7. если не врут на пакете)

Хочу Хлеб замутить, а потом выпечку какую-нибудь. Творить собираюсь не сегодня. Как сделаю, похвастаюсь).

↑ Ответить

Карина Стребеж

9 марта 2017 года

похвастайся) Я ещё ни разу хлеб не пекла,но хочу попробовать. Закажу себе и клейковину,и изолят на днях. Плюс ещё нет ни микры,ни хлебопечки. Буду пробовать в мультиварке. Да и то,что они не доповые тоже хорошо. А то КК наложишь и лимит исчерпан))

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

9 марта 2017 года

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

9 марта 2017 года

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

9 марта 2017 года

Ну вот. Очень вкусно!

Рецепт подробный тут: https://www.diets.ru/post/1593395/

↑ Ответить

Карина Стребеж

9 марта 2017 года

ух ты!!!!! Красавец!!!! В чём ты его пекла???

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

9 марта 2017 года

В хлебопечке

Очень круто. Очень вкусно. По норме отрубей получается треть в день.

Ответить

Карина Стребеж

9 марта 2017 года

мне диета дорого выходит - массу кухонных гаджетов приобрела благодаря ей)) Надо чтобы хлебопечку из дому передали ещё,и не комната в общаге будет,а склад кухонной утвари

но за хлебом соскучилась немного...больше месяца не ем...

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

10 марта 2017 года

В такую минут3 я делаю овсяноблин на сковороде.

↑ Ответить

Карина Стребеж

10 марта 2017 года

напиши,пожалуйста,свой рецепт овсяноблина. Я делала. Но хлеба всё-таки хочется.. А этот блин на оладик похож был у меня))

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

10 марта 2017 года

ну да, он как оладушка, только большая) я её на весь день)))

↑ Ответить

Карина Стребеж

10 марта 2017 года

и что за рецепт твоего овсяноблина?

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

10 марта 2017 года

Оо 2 ст.л.
Оп 1 ст.л.
Творожок мягкий 1 уп ( у меня 125гр)
1 яйцо
Соль, сахзам
Сода или разрыхлитель полчайной.

Смешать, поставить сковороду, как нагреется, пару капель масла размазать по сковороде. Вывалить тесто, накрыть крышкой, потом перевернуть тоже под крышку.

Эту же штуку можно использовать как основу для пиццы в микроволновке или на той же сковороде.

↑ Ответить

Карина Стребеж

11 марта 2017 года

спасибо! я по такому принципу сладкий пирог делаю - добавляю тыкву или морковь,и перемазываю сладким кремом

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

11 марта 2017 года

Ну там куча вариантов.))))

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

11 марта 2017 года

Ну чё там в общаге ни у кого хп нет? Тебе эта буханка на три дня! А жертве можно шоколадку подарить)))) хлеб чумовой. Я с Дюканом уже три года, всегда хлеб делала творожный (рецепт в моих фотах есть), тащилась от вкусноты, но тот влажноват был. А этот очень очень очень лучше настоящего типа многозлакового.... короче, сраху на три части режу, чтоб не увлечься))))

↑ Ответить

Карина Стребеж

12 марта 2017 года

да откуда там хп?))) Наш этаж - беженцы...здесь не до хлебопечек. И мне жалко денег на неё,если честно. Заказала себе силиконовую форму для хлеба - буду печь в духовке. А вообще, удивляюсь,как я с 6-го февраля без хлеба)) Я без хлеба жить не могла. И без соли. Сегодня лень было готовить - ела разрешённую ветчину и яйца варёные. Яйца даже не посолила,что очень странно для меня

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.