Проясните, пожалуйста, прямо заморочилась. Вот только успокоюсь, вес вниз идет - тут же тянет на приключения.
Я тормоз.
Честно, готова выбросить. Чтобы спокойнее стало.
По консистенции чистый кокос, только мелкий. Состав - 100% кокос. Ну не может там ничего быть. Но почему углей пишут аж 60 г и калорийность соответствующая?? Я психологически ж не смогу ЭТО есть. Прям бесит.
Да, я знаю, что там большая часть нерастворимой клетчатки. Однако 60 г углей на этикетке - это повод выкинуть. Злюсь. Только поперло, не хочу ничего портить. Денег выкинула тоже, обидно. Сварила кашу на завтра. Думаю, одного раза хватит.
Купила баба кокосовую муку. Проясните, пожалуйста, прямо заморочилась. Вот только успокоюсь, вес вниз идет - тут же тянет на приключения. Я тормоз. Честно, готова выбросить. Чтобы спокойнее стало. По консистенции чистый кокос, только мелкий. Состав - 100% кокос. Ну не может там ничего быть. Но почему углей пишут аж 60 г и калорийность соответствующая...
Читать полностью
К нерастворимой клетчатке относятся такие вещества, как лигнины, лигнаны, целлюлоза и гемицеллюлоза. И главная особенность заключается в том, что они не перевариваются организмом, но именно поэтому играют очень важную роль в его функционировании.
Лигнины и лигнаны заключают в себе сильные противоопухолевые свойства, помогают предупредить проявление геморрагических отклонений, являются действенными адаптогенами и стимуляторами, оказывают гепапротекторное действия (защищают печень, способствуют ее очищению).
В совокупности все эти вещества помогают производить полную очистку в организме. Достаточное содержание нерастворимой клетчатки в рационе стимулирует перистальтику кишечника, предупреждая формирование непроходимости, улучшая усвоение питательных компонентов из употребляемой пищи. Так как грубые волокна освобождают стенки кишечника от налипших шлаков, нормализуются процессы обмена, отвечающие за хорошее снабжение всех тканей витаминами и минералами – это важный фактор для поддержания здоровья и красоты вашей кожи, волос и ногтей.
Регулярное употребление нерастворимой клетчатки является профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний. Наравне с растворимой она помогает снижать уровень сахара и холестерина в крови. Для последнего она создает благоприятную микрофлору в желудке, где производится «полезный» холестерин.
Льняная мука, содержащая жиры не пригодна для термообработки. Она применима для холодных блюд(загустения соусов например) Ищите муку без содержания жиров.,
Выбрасывать ничего не надо-пригодится
В выпечку ее требуется раза в три меньше,чем обычной муки,но яиц вдвое больше
Калории, ккал: 270
Белки, г: 36.0
Жиры, г: 10.0
Углеводы, г: 9.0