Начало начал.

Всем привет.
С сегодняшнего дня я начинаю борьбу с лишним весом.
В общем то на этом сайте я уже пару лет, но серьезных попыток борьбы с лишним весом не было. И вот я кажется решилась.
Мой вес 97кг, при росте168см.
Ог-113
От-99
Об-115
Для начала выбрала диету "метаболическую". Из всего прочитанного она привлекла больше всего.
Занятия легкой физ нагрузкой. Пока так.
До этого мой физические нагрузки были минимальными, так что даже присесть пять раз это уже сложно. Ну начну идти дорогой здоровья.
Рейтинг:  +8
Lentika
10 марта 2017 года 311 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало начал.
Всем привет.
С сегодняшнего дня я начинаю борьбу с лишним весом.
В общем то на этом сайте я уже пару лет, но серьезных попыток борьбы с лишним весом не было. И вот я кажется решилась.
Мой вес 97кг, при росте168см.
Ог-113
От-99
Об-115
Для начала выбрала диету "метаболическую". Из всего прочитанного она привлекла больше всего.
Занятия легкой физ нагрузкой... Читать полностью
 


Дневник Lentika:



Комментарии:

10 марта 2017 года
0
Удачи Вам! Про диету "метаболическую" не слышала пошла гуглить

10 марта 2017 года
0
Спасибо.

10 марта 2017 года
0
Удачи!У меня такие же почти параметры...давайте вместе худеть)С приседаниями осторожнее,для начала неглубокие полуприседы.

10 марта 2017 года
0
Спасибо. Вместе это замечательно.

10 марта 2017 года
0
А вообще лучше с прогулок начать
Но это я по себе сужу)
Удачи вам, успешного похудения и легости!

10 марта 2017 года
0
Спасибо. С пешими прогулок в общем то все началось, даже шагомер приобрела. Перестала практически полностью пользоваться транспортом, в среднем 6-8 км прохожу в день. Понимаю что мало, но все же.

10 марта 2017 года
0
успехов

10 марта 2017 года
+1
Спасибо. Надеюсь добиться успеха.

12 марта 2017 года
0
Успехов и отвесов!!!


Оставить свой комментарий
B i "