У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lentika

Начало начал.

Всем привет.
С сегодняшнего дня я начинаю борьбу с лишним весом.
В общем то на этом сайте я уже пару лет, но серьезных попыток борьбы с лишним весом не было. И вот я кажется решилась.
Мой вес 97кг, при росте168см.
Ог-113
От-99
Об-115
Для начала выбрала диету "метаболическую". Из всего прочитанного она привлекла больше всего.
Занятия легкой физ нагрузкой. Пока так.
До этого мой физические нагрузки были минимальными, так что даже присесть пять раз это уже сложно. Ну начну идти дорогой здоровья.

Рейтинг: +8

Lentika

10 марта 2017 года

311

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1713664/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало начал.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет.<br>С сегодняшнего дня я начинаю борьбу с лишним весом.<br>В общем то на этом сайте я уже пару лет, но серьезных попыток борьбы с лишним весом не было. И вот я кажется решилась.<br>Мой вес 97кг, при росте168см.<br>Ог-113<br>От-99<br>Об-115<br>Для начала выбрала диету "метаболическую"...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1713664/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1713664/
              ]Начало начал.[/url][/b][/size]
              Всем привет. С сегодняшнего дня я начинаю борьбу с лишним весом. В общем то на этом сайте я уже пару лет, но серьезных попыток борьбы с лишним весом не было. И вот я кажется решилась. Мой вес 97кг, при росте168см. Ог-113 От-99 Об-115 Для начала выбрала диету "метаболическую". Из всего прочитанного она привлекла больше всего. Занятия легкой физ нагрузкой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1713664/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lentika:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Комментарии:

ЭляА27

10 марта 2017 года

Удачи Вам! Про диету "метаболическую" не слышала

пошла гуглить

Ответить

Lentika

(автор поста)

10 марта 2017 года

Спасибо.

↑ Ответить

irihenlom

10 марта 2017 года

Удачи!У меня такие же почти параметры...давайте вместе худеть)С приседаниями осторожнее,для начала неглубокие полуприседы.

Ответить

Lentika

(автор поста)

10 марта 2017 года

Спасибо. Вместе это замечательно.

↑ Ответить

aag 21

10 марта 2017 года

А вообще лучше с прогулок начать

Но это я по себе сужу)
Удачи вам, успешного похудения и легости!

Ответить

Lentika

(автор поста)

10 марта 2017 года

Спасибо. С пешими прогулок в общем то все началось, даже шагомер приобрела. Перестала практически полностью пользоваться транспортом, в среднем 6-8 км прохожу в день. Понимаю что мало, но все же.

↑ Ответить

Sandall

10 марта 2017 года

успехов

Ответить

Lentika

(автор поста)

10 марта 2017 года

Спасибо. Надеюсь добиться успеха.

↑ Ответить

Мариша62

12 марта 2017 года

Успехов и отвесов!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы