ПК - 37

Всем привет!
Привес ещё не ушёл.
Меню:
Завтрак
Овсяная каша, батон ( такой свежий был, что не сдержалась) с маслом и сыром, кофе.


Перекус
Томатный сок.


Обед
Картофель, куриные котлеты, винегрет.


Перекус
Винегрет ( обожаю его), котлета, хлеб.


Детки так вкусно хрумкали палочками, что я решила горсточку съесть, тем более по калориям вписывалась. Ну и плюс капучино.


Ужин
Один большой сырник, мёд, киви и чай.


Итого по калориям: 1408, б - 90, ж - 43, у - 157
Сегодня я пересилила свою лень и хорошо позанималась спортом.
Желаю всем хороших выходных! И больших отвесов!

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +7
Marium
10 марта 2017 года 216 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК - 37
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Привес ещё не ушёл.
Меню:
Завтрак
Овсяная каша, батон ( такой свежий был, что не сдержалась) с маслом и сыром, кофе.
Перекус
Томатный сок.
Обед
Картофель, куриные котлеты, винегрет.
Перекус
Винегрет ( обожаю его), котлета, хлеб.
Детки так вкусно хрумкали палочками, что я решила горсточку съесть, тем более по калориям вписывалась... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

10 марта 2017 года
+1
Привет,привет
Менюшка класс увидела кукурузные палочки и мне захотелось
Это моё любимое лакомство с детства
Пусть твой привес скорее уйдет

10 марта 2017 года
+1
Жаль, что в кукурузных палочках много калорий. Я раньше пачку за раз ела. А сегодня офигела, когда узнала, что в пачке почти 1000 ккал.
Спасибо. Пусть мой привес уйдёт!

10 марта 2017 года
+2
Marium пишет:
почти 1000 ккал
Да ну нафиг
Хорошо что их в Турции нет
Когда в Молдавию езжу,мы с подругой любим белое винцо ими закусывать

10 марта 2017 года
+1
Ага. 560 ккал на 100 гр. А в пачке 180 гр.
Я бы ими тоже закусывала.

10 марта 2017 года
0
Marium пишет:
Я бы ими тоже закусывала
Чин-чин

10 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
Привес ещё не ушёл.
Выгоним

Маш, а ты кушаешь по граммам тоже или просто ккал считаешь?

Как всегда меню вкусняшкаааа!

10 марта 2017 года
+1
Я только калории считаю. Стараюсь много не накладывать в тарелку.
Спасибо за вкусняшку!

11 марта 2017 года
+1
Привет! Я сегодня тоже хлеб ела правда с колбасой)))
Меню вкусное. Я палочки есть перестала тоже как калорийность увидела.

11 марта 2017 года
+1
А я сегодня сама хлеб испеку. Всё-таки калорий меньше получается и съесть можно больше.
Меня колбаса уже давно не вдохновляет, как и майонез.
А дети мои вообще никогда не были в Макдоналдсе и тому подобное. Может я ненормальная.

11 марта 2017 года
+1
А я все подряд ем и худею))) моя старшая была. С классом иногда в кино ходят потом бургеры жуют))
Но при этом худенькая как тростиночка. Никто 11 лет не даст) говорят лет 9))

11 марта 2017 года
+1
Ты молодец! Я потом буду тоже всё есть. Но пока восстанавливаю организм после всяких диет. Больше не хочу пробовать ни одной диеты. Единственное, иногда буду устраивать разгрузочные дни.

11 марта 2017 года
+1
Диеты это все фигня! Прошла несколько вес приходил. Даже после ПК. Но сейчас не заморачиваюсь и имею стабильные отвесы даже после ночной еды как вчера.

11 марта 2017 года
+1
Я думаю у меня так не пройдёт. Чтоб ночью что-нибудь съесть...

11 марта 2017 года
+1
Я не каждую ночь ем просто 8 марта с мужем перенесли

11 марта 2017 года
+1
Это понятно.

11 марта 2017 года
+1
Хотя...в принципе...я почти всё ем.


Оставить свой комментарий
B i "