 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! С началом выходных! Стараемся не сбиваться с системы. Выложила в правила группы картинки по питанию!
| Рейтинг: +5 |
|
10 марта 2017 года | 248 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! С началом выходных! Стараемся не сбиваться с системы. Выложила в правила группы картинки по питанию! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вес-87,0
З- каша манная, хлеб с сыром, банан. Общ. вес-365 г.
О- спагетти с соусом ( овощи, томат-паста и приправки), паштет из авокадо и яйца. Общ.вес-400 г.
Перекус-кофе с молоком.
У-либо творог с яблоком и ряженка, либо криспы с творогом, сыром и ряженка.
Девочки, всем терпения и отвесов назавтра!
По кол-ву продуктов-на 1 среднее авокадо у меня 2 средних яйца. А так-дело вкуса!
Завтрак: Манная каша с вареньем 300гр, арахис жареный 50 гр, две конфетки и чай без сахара
Обед: Борщ системный и вот надо было мне к нему пампушку одну утащить, картофельное пюре 100 гр.
Ужин: Кефир с корицей.
Завтра вообще полностью система будет!
9.00 кусочек омлета с сосиской, салат мимоза. Кофе с сахаром и сыром.
11.00 салат мимоза
13.30 овощная фритата( тыква, морковь яйцо молоко сыр, замеченные в духовке), 2 шейки тушеные
18.00 шейки тушенные, кофе
7.30 Натощак стакан воды
8.00 Завтрак Творог взбитый с черносливом и 2 конфетки
12.00 Суп куриный и ломтик хлеба
17.00 Винегрет + стакан кефира
В течении дня много воды. Гуляла очень много пешком, погода была супер, глобальная потайка, но море солнца.