Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 11.03.2017

Сегодня у меня системы наверно не получилось. Ездили на дачу с сестрой и ели, что там было.
А было так:
Завтрак: два кусочка хлеба, 100 гр колбасы, кофе.
Обед: макаронки Ролтон 1/2 пачки, колбаса 50 гр.
Ужин: кефир с клетчаткой и корицей (300 гр)
Спорт - на грядках с граблями.
Уход - приняла ванну, сделала скраб кофейный и крем для тела и маска для лица.
Взвесится не успела, т.к. чуть автобус не проспала.

KLULYA пишет:

Для модераторов - у меня выскакивает здесь реклама , но может это так и надо?

Статья была от модераторов, что реклама нужна на сайте, чтобы поддерживать сайт Диетс.

Сегодня изо всех сил старалась, вечером ещё салат, облизываясь на завтра готовила.

сегодня и у меня не совсем системный день.
Натощак воду
7.00 Завтрак Окрошка +2 конфетки
Домашние дела + поход в салон за красотой
Обед в 14 часов самса с курицей и чашка чаю в ближайшей пекарней. Совсем не система, но было безумно вкусно
Прогулка по магазинам - физическая нагрузка для меня и разгрузочный день для кошелька , зато душа безумно счастлива и рада новым приобретениям.
в 18 часов камбала на пару.
В течении дня пила много воды, вожу всегда с собой бутылочку и не одну.

Меня реклама выбесила и я ушла отсюда на несколько месяцев. И вобще я заметила многие интересные участницы ушли. Диетс уже не тот. Сейчас сижу с другого телефона, может поэтому реклама перестала вылазить, висит этот вишневый сад молча.

Всем привет! отчет за 11.03.2017.
Завтрак: Пельмени со сл. маслом, чай без молока и сахара, 2 печеньки
Обед в 13:30: суп-пюре из тыквы (в составе: тыква, морковь, лук, отварная куриная грудка,1 ст. ложка раст. масла) на курином бульоне, салат из пекинской капусты с огурцом и болгарским перцем, чай без молока и сахара.
Ужин в 17.50: Гречка отварная, на десерт половинки апельсина и яблока, чай зеленый без молока и сахара.
Вроде все получилось))))