 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
12 марта 2017 года | 76 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Вот прошли праздники, КД, болезни детские и я опять встраю но как то запала нет, сдвигов нет, топчусь на месте. То привес то отвес, грусно. Боюсь я за себя, ходить на акву то буду, но вряд ли поможет. Читать полностью |
Дневник many0758:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Делай утреннюю зарядку каждый день! И никаких отговорок.
Если любишь сладости - ты из можешь себе позволить 2-3 раза в завтрак, но вес сласти не должен быть больше 75 граммов.
Следи за ужином - он должен быть белковым - рыба приветствуется! Но это может быть и тушёная фасоль с овощами.
Ужин за 4 часа до сна.
Берись уже за себя 96 кг в 29 лет - не комильфо!
И привес-отвес еще ни о чем не говорит. Измерь параметры - они точно поменялись.
Человек, который уже пошел на акву уже сделал огромный шаг вперед. Перестань себя жалеть и иди вперед! Настройся, что не вернешься ты к своему весу за месяц, и все будет хорошо!!!!. Ты уже умничка, а будешь еще лучше!