12.03.2017

У нас такая теплынь и всё таит! у меня прям настроение поднимается. И солнышко уже тёплое-тёплое!

Вчера пробовали дитёныша купать с кругом для плаванья . Я вообще думала, что как только мы его на мелкого оденем и запустим в ванную, будет крик и скандал, но нет. Деть в полном восторге! Плавал вчера с радостью, смеялся, играл с папой.

Сегодня я наконец попала в фитнес клуб! Занесло меня на групповую тренировку, Toning sculpt называется. Блииинн, как же было оказывается тяжело! Я думала, тяжело в тренажерке, а там развлекалово для пенсионеров. Нифига! Спустя час я оттуда буквально выползла. В общем, у меня восторг! Завтра опять на неё пойду . И ещё планирую с завтрашнего дня начать свой любимый Focus t25 . Пройти его в том году до конца мне помешала беременность, но я так хочу его опять пройти! Если получится втянуться, у меня будет достаточно физ.активности!!!

Ещё на след.субботу записалась на маник . К сожалению, не в свой любимый салон , т.к. он далековат от дома (4 км, не далеко, но у меня сейчас очень мало свободного времени, не хочу его тратить на дорогу), а в ТЦ, в котором мой фитнес клуб. Цена на маник с гель лаком+снятие в моём салоне 1400 р., там, куда иду в сб - 1250 р., в общем, разницы почти нет.

Ещё я запекла я сегодня свиную вырезку. Типа аналог колбасы . Не знаю, почему так демонизируют свинину, вырезка очень даже не жирная:




Я нашпиговала вырезку чесночком, посыпала травками, завернула каждый кусочек в фольгу и запекла:




Ну и сделала я тут коллаж своих изменений . Моя тушка надо сказать заметно подсдулась с января, осталось её облагородить спортом и вообще ОК будет.







Мама меня, как обычно, критикует за излишнюю, на её взгляд, худобу и как попугай повторяет, что я морю себя голодом . Девочки, скажите честно, какое тело лучше?

И отчёт:

Творог 1,8%, вишня, цикорий с молоком




Овсянка на воде с бананом, кофемилк




После тренировки как обычно протеин




А когда приехала домой после трени, то быренько омномном. Гречка, куриные тефтели, жареный адыгеич+хлебец, зелёный чай с молоком




Чернично-кефирный смузи, 4 хлебца




Свиная вырезка, овощи, цикорий с молоком




Спорт: Toning sculpt

Вода: 2-3 литра

Уход: маска для лица, маска для кончиков волос