Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 13.03.2017

Сегодня буду первая я. С сегодняшнего дня буду все взвешивать.
в 6.00 натощак стакан вода
в 7.00 завтрак: овсянка на воде 240 гр. + кусочек сливочного масла 5 гр. и 2 зефира в шоколаде - 40 гр. Итого 285 гр.
в 10.00 чай с таком)))
в 12.00 куриный суп с лапшой 250 гр и кусочек хлеба Итого 280 гр.
в 14.00 чай все с тем же таком)))
с 17 ч до 18 ч (еще точно не знаю во сколько буду дома) Творог + молоко взбитое не более 250 гр.

Всем привет!
У меня 118,5 (-700 гр с пятницы) . Даже с маленькими нарушениями получается
Завтрак: салат оливье 300 гр, кусочек хлеба 15 гр, кофе с молоком без сахара.
Перекус: кофе без молока и сахара
Обед: два ленивых голубца 180, салат "щетка" 120 гр.
Перекус: чай без сахара
Ужин: творог 180 гр, кефир 200 гр
Сегодня веду дочку на тренировку и пока она будет тренироваться планирую пройти много шагов. Вечером планочку сделаю и пресс покачаю на фитболе. на большее из спорта сегодня не решусь.
Уход: сраб, крем и маску из дрожжей для лица сделаю.

Всем привет!
Сегодня минус 500 г. Вес-86,5.
З- каша овсяная с клубникой-115 г, Хлеб-25 г, сосиски-113 г, батончик шоколад.-47 г. Всего-360 г.
О- гречка с индюш.котлетой-295 г, салат (огурец-помидор-перец-яблоко-сыр-йогурт)-90 г, квашенная капуста- 1 ст.лож. Всего-400 г.
У-ряженка с яблоком.

Всем привет, утро сегодня порадовало. Несмотря на небольшие нарушения, был отвесик в 300 г.
Вот моё сегодняшнее меню
6.50 макароны с колбасой
Кофе с сыром и салями
11.30 2 варенных яйца, овощная фритата, чай без сахара
18.00 плавленный сырок
18.30 йогурт 2% жирности,280г
21.00 2 банана

Всем привет, мой отчетик по еде за вчера:
завтрак - 2 отварных яйца с тостом, томатом, маленький кусочек брынзы, чай с вареньем из черной смородины.
обед - фасолевый супчик
ужин - 2 небольших запеченых яблока + 0,5 кефира
вес вчера 83,4, это после ДР и выходных, я думала больше будет