 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
)
Больше, чем заявлено. Это касается не только творога и сыра вроде адыгейского, но и наших, извините за выражение, "твердых" сыров.
Но доля суровой правды в ней есть.
| Рейтинг: +37 |
|
13 марта 2017 года | 1223 | 122 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
ЕСЛИ ВЫ УЗНАЛИ СЕБЯ, РАСПЕЧАТАЙТЕ, ПОВЕСЬТЕ НА ХОЛОДИЛЬНИК И НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО НИКОГДА: Не худеем на LCHF = Орехи - орешек за орешком Сыр - кусочек за кусочком Сметана - ложечка за ложечкой Сливки - глоточек за глоточком Выявлено на многочисленных опрошенных, в том числе и на себе. Забуксовал вес, хоть и делаем все правильно... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Задумалась о сахаре!!! Блииин, че делать-то???
Каюсь, грешна..
Я подсознательно шла в эту секту всю жизнь! Все заповеди соблюдаю!
1. верить в единую силу сала-мяса-рыбы!
2. не создавать для себя кумиров- низкокалориек;
3. не произносить имя холестерина напрасно;
4. всегда помнить о дне выходном;
5. почитать и уважать тело свое;
6. не убивать душу свою ранимую;
7. не прелюбодействовать с другими диетами;
8. не воровать у себя удовольствие от приема любимой пищи;
9. не лгать самой себе , что "завтра" пойду в спортзал;
10. не завидовать, что у кого-то вес уходит лучше
Так вот авторитетно тебе заявляю - Даша, это - ловушка!!
Как только страх начнёт уходить - пиши пост, мы тебя снова запугаем
Не подкол, правда не понимаю. Я к тому, что вижу у нас все мужики на работе так же с ума сходят по нему. У них излюбленный бутер - ломоть хлеба, мазик таким же слоем и такой же толщины колбаса полубумажная...буэ..
У всех к слову на глазок 7-8 месяц беременности.
Сухая это что? Почему то на ум приходит только хлеб да курогрудь
Дня 3 как минимум. Только яичница и жареная свинья с прослойками ( бекон же, да?)
Сегодня придут мои полоски и боюсь что ничего там хорошего не увижу
Заповеди жироедов от Главы, просто шедевральны)))
Не поверите!
И до самой смерти (86 лет) давление было 120х70 и никакого атеросклероза и холестерина!
В немецком рЭсторане такие славные свиные ножки
Сейчас гемостащ в норме , но может спровоцировать неправильное питание , стресс, гормоны, инфекции .
кстати о холестерине, на этом питании у меня холестерин лучше, чем на всем что я пробовалаю А попробовала я немало.
У меня если есть спорное блюдо в меню, я жестко обрубаю угли в другие приёмы пищи.
Стараюсь держать себя в ежовых рукавицах)
Например так, ВСЁ блюдо имеет
600г творога - 600 ккал
4 яйца - 400 ккал
кокосовая стружка - 100 ккал
Всего - 1100 ккал
Готовое блюдо разрезаю на 8 порций. Делю 1100 на 8 = 137,5 ккал одна порция.
Так же отдельно высчитать белки, жиры, углеводы.
Гораздо проще, чем потом отрезать и взвешивать каждый раз, тем более блюдо все время усыхает и естественно меняется кбжу.
Даже если где-то калория туда-сюда, закрываю глаза на мелочи.
Если нет, то можно, например, вместо куриной грудки выбрать какую-нибудь более жирную куриную часть, и белка там чуть меньше будет. И, может, творога поменьше, а масла на 10 г больше. Но вам придётся поиграть с меню самостоятельно, чтобы свой похудательный баланс найти..
Ориентируйтесь на бжу 20-70-10. Самое верное будет.