Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию и весу 14.03.2017. (не забудьте написать вес для таблицы)

Всем привет! Я буду первая вес утром 84кг.
З: два бутера -хлеб+масло слив.+сыр и кофе со сливками
П: кофе со сливками
О: кур.бульон+курица и салат из св.огурца и пекинкой
П: кофе со сливками
У: кефир с клетчаткой и корицей

Всем привет! Вес 118,3. отвес 200 гр
Меню на сегодня:

Спорт сегодня не знаю будет ли, т.к. приболела.
Уход - по возможности.
Всем удачного дня

Всем доброго утра и дня!
Завтрак в 8.00 : каша овсяная на воде(200 гр) + 5гр. сливочного масла.
Кофе с сахаром + глазированный сырок
В 11 понеслось. Сникерс, 2 маленькие халвы в шоколаде, 4 бутерброда с сыром и маслом, сухарь. Чай.
Обед. В 14.00 гречка 150 гр, шейки 6 шт, 50 гр капусты квашенной
Ужин. В 21.00 3 крипсы с сыром. Чай травяной. Яблоко.

И так, вес на утро 117,8 кг, то есть с прошлого взвешивания -400 грамм, не густо , а самое забавное то, что весы показали три разные цифры при трех попытках определить вес, так что пишу первую которая отобразилась.
Меню.
Утром яичница из 2 яиц + салат из свеклы + 2 конфетки Итого 240 гр.
Перекус: чашечка киселя
Обед: гречка + салат из свеклы Итого 241 гр, так весы показали))))
Перекус: чашечка киселя
Ужин: куриная грудка на пару 250 гр.
Фиг нагрузка прогулка вечером!)

Всем привет! Вес 82,8 отвес 600 гр
Меню на сегодня:
завтрак - котлета, гречка, пол-тоста с ткемали из алычи, корейская морковь, чай с вареньем из черной смородины.
обед - овощной супчик
ужин - 2 небольших запеченых яблока + 0,5 кефира

Всем привет!
Вес-85,8. Отвес 700 г.
З-каша молочная 7 злаков, клубника, 2 бутерброда с копч.икрой, эклер. Кофе с молоком. Общ.вес-360 г.
О-тушеный рис с говядиной и овощами (пропаренн.рис,говядина,лук, морковь,брокколи,чайн.ложка раст.масла). 386 г.
У- творог с яблоком,черносливом и ряженкой. 320 г.

Я немного запуталась, сегодня же 14, мне за какое число писать отчёт надо?
Пишу за сегодня.
Я не знаю опять у меня начало за здравие, а вот вечером какие-то непонятки, которые очень сказываются на весе, прям расстроилась вся 14.03
Вес очень порадовал 105,3
6.50 фритата, сосиска
Кофе с молоком и бутерброд батон с маслом и сосиской
10,00 бутерброд с маслом и сосиски
14.00 фритата скумбрия запеч.
16.00 кофе с молоком
19.00 сосиска, крылышки копчено-вареные, молоко

А отвесок с утра так порадовал.
Вес 105,3
Это минус 1,5кг с 10 числа.
Все делаю акцент на ужине

Спасибо, девочки, такая приятная поддержка.

Девчата всем привет! У меня привес 200гр., т.к. КД начались, по питанию всё так же, только схомячила вчера часа в четыре грамм 100 печенья но вовремя опомнилась и отодвинула вазочку
Всем весеннего и похудательного настроения!!!! Всё у нас получится!!!!