Главная > Дневники > Дневник пользователя симпотяжка

Суточная калорийность

Добрый день.
калькулятор определил мой основной обмен размером в 1500 ккал.
вопрос, сколько надо есть для похудения и поддержания обменки.
Активность выше среднего три дня/три ночи/, потом средняя （по разному）на выходных.
силовых пока нет. Прохожу лечение у невролога.
Из активности в основном ходьба и игры с малым весом（от 3кг до 12）.

Тэги: основной обмен, активность, похудение, суточная калорийность

Рубрика: Вопрос - Ответ

Рейтинг: +3

симпотяжка

14 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1714917/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Суточная калорийность</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12765/">основной обмен</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4429/">активность</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день.<br>калькулятор определил мой основной обмен размером в 1500 ккал.<br>вопрос, сколько надо есть для похудения и поддержания обменки.<br>Активность выше среднего три дня/три ночи/, потом средняя &#65288;по разному&#65289;на выходных.<br>силовых пока нет. Прохожу лечение у невролога...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1714917/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1714917/
              ]Суточная калорийность[/url][/b][/size]
              Добрый день. калькулятор определил мой основной обмен размером в 1500 ккал. вопрос, сколько надо есть для похудения и поддержания обменки. Активность выше среднего три дня/три ночи/, потом средняя &#65288;по разному&#65289;на выходных. силовых пока нет. Прохожу лечение у невролога. Из активности в основном ходьба и игры с малым весом&#65288;от 3кг до 12&#65289;. [b][url=https://www.diets.ru/post/1714917/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник симпотяжка:

Качество молочной продукции
Загаданный вес
• Суточная калорийность
Опять привес, опять отек, опять молочка на ночь
Привесила, но я не виновата.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

15 марта 2017 года

1500 надо. Хотя на lchf можно до 1800, как видишь.

Ответить

симпотяжка

(автор поста)

15 марта 2017 года

ок, спасибо. Сыр подводит

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Golubka1326
6 дней назад

miv20112011 → Хочу стать малоежкой

Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!

Суточная калорийность

Дневник симпотяжка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"