Всем доброго утра!!! Сегодня 12 дней моих 5 ложек результат ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ минус 5,9кг!!! Диета работает и я этому доказательство!!!
Как же здорово смотреть на весы с вниз стремящимися цифрами!!! А ведь по началу не верилось что такое может быть. Кушаю я все, единственное это сладкое если оно присутствует то до 12 часов и в 17 00 у меня ужин а через три часа могу выпить кофе или чай без добавок к нему
Еще как и запланировала я просыпаюсь и пью стакан воды а потом через час только завтракаю.
Пока я на больничном (сломана нога) у меня распорядок следующий:
7 00 - встаю и выпиваю стакан воды,
8 00 - завтрак
9 00 - чай,
10 30 - стакан воды,
11 00 - полудник
13 30 - стакан воды,
14 00 - обед
16 30 - стакан воды
17 00 ужин
в промежутке с 18 00- 21 00 могу выпить чая или кофе
Муж смеётся говорит что я целый день ем и ведь на самом деле выходит именно так, такое ощущение что я постоянно ем, поэтому голода абсолютно нет, порциями я наедаюсь вообщем я ооочень довольна.
Нагрузок у меня никаких (не считая прыжки по дому на одной ноге, но только по необходимости по нужде так сказать
)
Ну вот отчиталась и попрыгала я пить свое запланированное кофе!
Девчонки всем отличного настроения и конечно же силы воли!!!
Да,мне доктор для лучшего сращивания косточек назначал кальций с мумиём.От этого мумия усваиваемость полнее.
если честно я сама не верила что будет результат, а тут РЕЗУЛЬТАТИЩЕ