Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

день 16/90, витаминный + итоги четвертого миникружка

Доброго утра всем!

Подошел к концу 4-й миникружок. Что-то они быстро пролетать стали..

По его итогам: - 500 гр. Итого вес 76,5.

Вчера был витаминный.
По меню вышло:
Завтрак: груша, ~ 30 гр. банановых чипсов
Перекус: ~50 гр кешью
Обед: груша, ~50 гр кешью
Перекус: ~ 30 гр. банановых чипсов
Ужин: ~ 30 гр. банановых чипсов с чаем
После витаминного отвес - 500 гр. На самом деле даже немного удивлена, после витаминного обычно если и отвешивает, то кропаль совсем.. А тут.. Он прям вытащил этот миникруг.

Сегодня белковый. Думаю, снова налягу на молочку.

Рейтинг: +9

Kanejiou

15 марта 2017 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1714977/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 16/90, витаминный + итоги четвертого миникружка</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго утра всем!<br>Подошел к концу 4-й миникружок. Что-то они быстро пролетать стали..<br>По его итогам: - 500 гр. Итого вес 76,5.<br>Вчера был витаминный.<br>По меню вышло:<br>Завтрак: груша, ~ 30 гр. банановых чипсов<br>Перекус: ~50 гр кешью<br>Обед: груша, ~50 гр кешью<br>Перекус: ~ 30 гр. банановых чипсов<br>Ужин: ~ 30 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1714977/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1714977/
              ]день 16/90, витаминный + итоги четвертого миникружка[/url][/b][/size]
              Доброго утра всем! Подошел к концу 4-й миникружок. Что-то они быстро пролетать стали.. По его итогам: - 500 гр. Итого вес 76,5. Вчера был витаминный. По меню вышло: Завтрак: груша, ~ 30 гр. банановых чипсов Перекус: ~50 гр кешью Обед: груша, ~50 гр кешью Перекус: ~ 30 гр. банановых чипсов Ужин: ~ 30 гр. банановых чипсов с чаем После витаминного отвес - 500 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1714977/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

3/ 90 второй забег
59/90. Белковый и отчет по второму водному.
• день 16/90, витаминный + итоги четвертого миникружка
31 день-белковый
66/90 крахмал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Комментарии:

marusjala

15 марта 2017 года

Kanejiou пишет:
По его итогам: - 500 гр.

Хороший результат

Пусть и дальше все будет по плану

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

15 марта 2017 года

Спасибо, будем стараться

↑ Ответить

Djyli

15 марта 2017 года

вкусный какой витаминный...
пойду орехов накуплю...

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

15 марта 2017 года

Djyli пишет:
пойду орехов накуплю...

Аккуратней там с ними...У меня например они только в путь улетают, глазом моргнуть не успеешь..

↑ Ответить

Lissen

15 марта 2017 года

Отвес шикарный!!!

Думаю, снова налягу на молочку.

ну хороший выбор))

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

15 марта 2017 года

Спасибо))
Да мне молочка как-то лучше всего идет, не знаю почему.

Да еще на кефирчик тянет постоянно.

↑ Ответить

Lissen

15 марта 2017 года

Жаль,мало у нас белочков)))

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

15 марта 2017 года

Kanejiou пишет:
Да мне молочка как-то лучше всего идет, не знаю почему.

Мой организм тоже за молочкой скучает...

Особенно за сметаной!

↑ Ответить

ЖеняЖенечка

15 марта 2017 года

Ну иногда можно себе позволить...не такое уж страшное дело 100гр сметаны слопать, да с творожком...м-м-м, вкуснотища!!!

↑ Ответить

Kanejiou

(автор поста)

15 марта 2017 года

А я с кусочками свежего белого хлеба обожаю.

↑ Ответить

ЖеняЖенечка

16 марта 2017 года

Тоже вкусно!!!

↑ Ответить

ЖеняЖенечка

15 марта 2017 года

Анечка с отличным отвесом!!! Так держать!!!

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

15 марта 2017 года

Спасибо.

↑ Ответить

zaynutdinova80

15 марта 2017 года

результат есть и не важно один день вытянул или не один

так держать!!!!!!!!!!
а я хочу творожочка(((((((((( но мясо не буду молочкой заменять...... мяса мне больше не хватает.....

Ответить

ЖеняЖенечка

15 марта 2017 года

Я тоже мясоедка ужасная, килограммами могу есть и не надоедает

↑ Ответить

zaynutdinova80

15 марта 2017 года

и я )))))))))) поэтому мысль о вегетарианстве даже не заходит в мою голову))))))))))))

↑ Ответить

Kanejiou

(автор поста)

15 марта 2017 года

Спасибо за поддержку.

У меня бывает что мяса хочется, но не очень часто..Я наверно все же больше по молочке.

↑ Ответить

zaynutdinova80

15 марта 2017 года

у меня так наверное из-за большой физ. нагрузки......

↑ Ответить

Kanejiou

(автор поста)

15 марта 2017 года

Вполне возможно.

↑ Ответить

Alena Avanti

15 марта 2017 года

Ммм!хороший результат за цикл!!!!

И витаминный какой дал хороший отвес !

Прям молодчина!!!!

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

15 марта 2017 года

Спасибки

Витаминный порадовал, не ожидала от него такого.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!