Решила к вам присоединиться! Уже третий день на этом питании. Добавила бодифлекс по утрам и обруч утром и вечером по 10 минут + гуляю с коляской по 3 часа (около 5-6 км). У меня трое детей, младшей сейчас 6 месяцев, все еще кормлю ее грудью, вчера (на 2 день) молоко уменьшилось, пришлось докармливать. Надеюсь, это питание и нагрузки не скажутся в дальнейшем на молоке. Нужно скинуть хотя бы 5 кг, в идеале 10
Здесь есть кормящие мамочки, как у вас было с ГВ?
Пропало ли молоко на этом питании?
Опрос завершен.
пропало
0
(0%)
уменьшилось
0
(0%)
осталось, как прежде
1
(100%)
увеличилось
0
(0%)
Всего проголосовало: 1
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Всем привет!
Пропало ли молоко на этом питании?
В опросе принял участие 1 пользователь.
Мой совет попробуйте спосить на оф. сайте, но насколько я знаю, допускается для кормящих верхняя норма белка, ешьте сладкие фрукты, бананы вам можно и нужно они дают силу, очень полезны кормящим, семечки тыквеные, миндальный орех, грецкий орех. К мясному обеду можно и заправку к салату со сметаной сделать, а не с кефиром, или йогуртом.
Но если молока становится мало, ребенок голодный я бы задумалась, а не перейти ли мне после гв на дд, ведь сейчас для вас должно быть кормление и здоровье ребенка важнее, чем похудение.
А вот насчёт того что он стал меньше помогать Вы меня прям расстроили((( Думала нашла гимнастику на века)