У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Zayka1412

Slimdown (Слимдаун) от Джиллиан Майклз

А вот, собственно, и само расписание тренировок Slimdown:

DAY 1 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 2 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 3 — No More Trouble Zones
DAY 4 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 5 — Banish Fat, Boost Metabolism
DAY 6 -Quick Trouble Zones**

DAY 7 — DAY OFF

DAY 8 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 9 — 30 Day Shred: Level 2
DAY 10 — Quick Trouble Zones
DAY 11 — 30 Day Shred: Level 2
DAY 12 — Banish Fat, Boost Metabolism
DAY 13 — No More Trouble Zones

DAY 14 — DAY OFF

DAY 15 — 30 Day Shred: Level 1 + Quick Trouble Zones
DAY 16 — 30 Day Shred: Level 2
DAY 17 — No More Trouble Zones
DAY 18 — 30 Day Shred: Level 1 + 30 Day Shred: Level 2
DAY 19 — No More Trouble Zones
DAY 20 — Banish Fat, Boost Metabolism

DAY 21 — DAY OFF

DAY 22 — 30 Day Shred: Level 2 + 30 Day Shred: Level 1
DAY 23 — Quick Trouble Zones
DAY 24 — Banish Fat, Boost Metabolism
DAY 25 — Quick Trouble Zones + 30 Day Shred: Level 2

DAY 26 — DAY OFF

DAY 27 — No More Trouble Zones + 30 Day Shred: Level 1
DAY 28 — Banish Fat, Boost Metabolism + Quick Trouble Zones
DAY 29 — 30 Day Shred: Level 2 + 30 Day Shred: Level 1
DAY 30 — No More Trouble Zones

http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html

Тэги: Slimdown, Слимдаун, от Джиллиан, Майклз

Рейтинг: +4

Zayka1412

11 мая 2011 года

344

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/171506/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Slimdown (Слимдаун) от Джиллиан Майклз</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9996/">Slimdown</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9997/">Слимдаун</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9998/">от Джиллиан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">А вот, собственно, и само расписание тренировок Slimdown:<br>DAY 1 — 30 Day Shred: Level 1<br>DAY 2 — 30 Day Shred: Level 1<br>DAY 3 — No More Trouble Zones<br>DAY 4 — 30 Day Shred: Level 1<br>DAY 5 — Banish Fat, Boost Metabolism<br>DAY 6 -Quick Trouble Zones**<br>DAY 7 — DAY OFF<br>DAY 8 — 30 Day Shred: Level 1<br>DAY 9 — 30 Day Shred: Level 2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/171506/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/171506/
              ]Slimdown (Слимдаун) от Джиллиан Майклз[/url][/b][/size]
              А вот, собственно, и само расписание тренировок Slimdown: DAY 1 — 30 Day Shred: Level 1 DAY 2 — 30 Day Shred: Level 1 DAY 3 — No More Trouble Zones DAY 4 — 30 Day Shred: Level 1 DAY 5 — Banish Fat, Boost Metabolism DAY 6 -Quick Trouble Zones** DAY 7 — DAY OFF DAY 8 — 30 Day Shred: Level 1 DAY 9 — 30 Day Shred: Level 2 DAY 10 — Quick Trouble Zones... [b][url=https://www.diets.ru/post/171506/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Zayka1412:

Не курю!!! ))
Очищение организма+диета
Вижу цель - не вижу препятствий
• Slimdown (Слимдаун) от Джиллиан Майклз

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

Slimdown (Слимдаун) от Джиллиан Майклз

Дневник Zayka1412:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом V374 "Темпе"