17/90 белки Отвес, отвесик, ОТВЕСИЩЕ!!!

Привет, мои дорогие!
Как же я вас всех люблю . Читаю все ваши посты, правда не всегда участвую в обсуждениях Но вы меня очень-очень мотивируете.
Встала сегодня на весы, отвес минус 2 кг за два дня , вес теперь 69,6 Я и мечтать о таком не смела. Без голода
Отчитываюсь сразу за два дня. позавчера витаминный


Не взвешивалась, т.к. было чувство переполнения желудка, боялась себя расстраивать , чтобы не потерять настрой.
Вчера белковый, муж пожарил мне котлетки, поэтому меню такое


И сегодня чудесная новость - ушло 2 кг
Девочки, меня часто ругают, что у меня маленькая калорийность . Я стараюсь ее увеличить, но на этих продуктах это нелегко - либо повышать объемы съеденного, либо заменять эти продукты другими, но второй вариант мне не нравится. Я не голодна, даже наоборот. Сотрудники смеются надо мной в обед, говорят, что мои порции еды стали гораздо больше с тех пор, как я села на диету. А я говорю, что это не диета, а другая система питания.
К тому же я учитываю свой возраст. Мне уже нужно гораздо меньше калорий, чем девочкам в 25-35 лет.
В общем я сегодня очень довольна собой С вашими советами и пинками я на правильном пути.
Желаю всем удачи и значительных отвесов!!