На системе 4-й день, голода нет, правда очень хочется сладкого с непривычки, позволяю пока по чуть-чуть, нельзя же резко менять привычки. Минус 1 кг. Правда молока обьективно стало меньше, хорошо, что дочь уже знакома с прикормом, выручает.
На системе 4-й день, голода нет, правда очень хочется сладкого с непривычки, позволяю пока по чуть-чуть, нельзя же резко менять привычки. Минус 1 кг. Правда молока обьективно стало меньше, хорошо, что дочь уже знакома с прикормом, выручает.
Читать полностью
Я тоже не стану! Держу все под контролем. Если не восстановится молоко, брошу, но ведь это не диета, а правильное питание, здесь нет ни голода ничего плохого. Отказываюсь от сладостей и выпечки и картошки с макаронами, вот и все. Многие кормящие придерживаются ПП и успешно кормят. Надеюсь, и мой организм привыкнет.
Правда молока обьективно стало меньше, хорошо, что дочь уже знакома с прикормом, выручает.
Ну и что, что знакома с прикормом? Ей полгода? Когда Вы начали прикорм вводить? Сколько раз в день докармливаете?
Не понимаю я этих диет при ГВ
Снизится лактация - снизиться расход калорий - надо будет дальше урезать рацион - замедлится обмен веществ.
Будет "хорошая ситуация" - убитый обмен веществ, ребенок в судорожном порядке переведенный на ИВ и все тот же лишний вес
Прикармливаю по рекомендации педиатра с 4.5 мес овощами и с 5.5 мес кашкой. Надеюсь, все восстановится, просто организм немного не привык. Потом, это же не диета, это система питания, ПП. Я читала книгу. В отказе от макарон,картошки и сладкого ведь ничего плохого нет.
Когда ребенок побежит, убегут и кг, пока догонять будете, главное не ленится, и гулять с малышом ежедневно по часу а лучше по 2
Счастливое время упустите, наслаждайтесь материнством, а фигуру можно зарядкой поддерживать
Я упущу? У меня уже третий малыш, и,как показывает практика, кг сами не уходят. Гуляю по 3 часа + бодифлекс и немного фитнеса. Сейчас питанием занялась.
Ну так это нормально, что когда прикорм вводится, молоко уменьшается. И диета ту не при чем. И минус 1 кг это всего лишь вода. У меня 2 детей, от ПП при беременностях и ГВ никогда проблем не было.
Диета Дружбы, если ее правильно соблюдать, это по сути здоровое сбалансированное питание без сахаров и мучного.
Первый отвес - это следствие отказа от сладостей, глюкоза задерживает воду в организме.
Нормально ли ограничивать "быстрые" углеводы при грудном вскармливании ? Не знаю. Лучше пойти на сайт Татьяны Малаховой и посоветоваться...
Не понимаю я этих диет при ГВ
Снизится лактация - снизиться расход калорий - надо будет дальше урезать рацион - замедлится обмен веществ.
Будет "хорошая ситуация" - убитый обмен веществ, ребенок в судорожном порядке переведенный на ИВ и все тот же лишний вес
За 3 дня один кг скинуть - явно ниже основного обмена
Конечно, молоко будет уходить
Счастливое время упустите, наслаждайтесь материнством, а фигуру можно зарядкой поддерживать
Первый отвес - это следствие отказа от сладостей, глюкоза задерживает воду в организме.
Нормально ли ограничивать "быстрые" углеводы при грудном вскармливании ? Не знаю. Лучше пойти на сайт Татьяны Малаховой и посоветоваться...