СпортЗал. Первые впечатления.

В нашем классе не только дети дружные, но еще и родители Дружным мамским коллективом, а точнее, родительским комитетом, куда входит по счастливой случайности и мой муж, женщины уговорили Любимого отпустить меня с ними в спортивный зал. До этого он был категорически против из-за моей высокой загруженности.

Ладно, отпустил, точнее подарил абонемент. Предварительно я созвонилась с тренером, поговорила, прояснила, что мне качаться не надо, так, жирок скинуть, а уж потом может быть немножко спинку... Ой, только не руки, руки мне нельзя! Мне спинку и пресс. На том конце щебетала миленькая, очень веселая и вежливая девочка. Мне все понравилось и я согласилась.

Сюрпризы начались с порога. Миленькая девочка оказалась... ну не бодибилдером, конечно, но... в роскошно-прокаченной спортивной форме женщиной 55 лет агась! Первое, что Она сделала, это представилась и отрекомендовала 2 своих диплома (медик+спорт), дабы не вставало вопросов. Потом, еще раз внимательно оглядев меня, начала допрос:
Когда были последние роды, что с гормонами, что с питанием, какие проблемы по здоровью, образ жизни, спортивное прошлое, какие попытки предпринимались вернуться в спорт и это только верхушка айсберга. Наконец выяснив все, начался инструктаж:
Про бег забыть, пока не скину первые 10 кг. А там - она решит, можно мне бегать или нет. Кто не соблюдает диету - может не приходить. Точка. Заниматься с маленьким весом, но в хорошем темпе по 3 сета. На тренажерах не сидеть, не лежать, не висеть, только работать. Строго запрещено заниматься по чужой программе, только по той, что тебе дал тренер. Кому плохо (это для новичков) - сразу бросаем упражнение и зовем тренера. Следить за дыханием, не геройствовать. Разогрев перед тренировкой, растяжка после каждого тренажера и массаж после тренировки - обязательно, пропускать нельзя. Приходим на следующую тренировку и отчитываемся по самочувствию и питанию.

И только после всего этого меня запустили в зал. Тренер от меня больше чем на 5 минут сегодня не отходила. После третьего тренажера немного по-пацански пожала руку со словами, что тех, кто когда-то занимался все равно видно сразу. Всю тренировку прошла с достоинством, кроме пресса. Каково будет завтра - пока стараюсь не думать. Следующая тренировка в понедельник.
Спросила про протеин, помятуя местных качков Сказали, что пока не надо. Задача №1 - скинуть вес, слега потянуть фигуру. И только потом уже будем решать - качать рельефы или просто худеть дальше и поддерживать мышцу в тонусе.
Пока всем довольна. У кого есть советы - буду рада выслушать.