У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 44

Всем привет!

Вес: 64.5 кг ( минус 100 гр) После разгруза ещё отвесило. Ура!

Меню:
Завтрак
Гречка с молоком, хлебцы с маслом и сыром, кофе.

Перекус
Кофе.
Обед
Овощной суп-пюре ( брокколи, брюссельская и цветная капуста, стручковая фасоль, чуть сливок), мексиканская лепёшка.

Куриный рулет, салат ( помидор, авокадо, руккола, соевый соус, льняное масло, кунжут). Теперь обожаю этот салат!

Перекус
Ацидофилин.

Шарлотка пп, капучино.

Рецепт: яйцо, йогурт (250), полента (50), изюм, яблоко. Сверху на тёрке шоколад. Очень вкусная и нежная!

Попробуйте.

А детки себе творожное печенье наделали. Я только в духовку закидывала.

Ужин
Яйцо вареное, салат ( помидор, руккола, соевый соус, кунжут)

Итого по калориям: 1317, б - 77, ж - 56, у - 136
Желаю всем отлично провести выходные!!! И выспаться!!!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +8

Marium

17 марта 2017 года

207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1715557/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 44</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 64.5 кг ( минус 100 гр) После разгруза ещё отвесило. Ура!<br>Меню:<br>Завтрак<br>Гречка с молоком, хлебцы с маслом и сыром, кофе.<br>Перекус<br>Кофе.<br>Обед<br>Овощной суп-пюре ( брокколи, брюссельская и цветная капуста, стручковая фасоль, чуть сливок), мексиканская лепёшка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1715557/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1715557/
              ]ПК - 44[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 64.5 кг ( минус 100 гр) После разгруза ещё отвесило. Ура! Меню: Завтрак Гречка с молоком, хлебцы с маслом и сыром, кофе. Перекус Кофе. Обед Овощной суп-пюре ( брокколи, брюссельская и цветная капуста, стручковая фасоль, чуть сливок), мексиканская лепёшка. Куриный рулет, салат ( помидор, авокадо, руккола, соевый соус, льняное масло, кунжут)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1715557/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

17 марта 2017 года

Очень аппетитная шарлотка!

А что такое полента?)

Ответить

Marium

(автор поста)

17 марта 2017 года

Кукурузная мука. Я первый раз купила с таким названием - полента.

↑ Ответить

Fanty

18 марта 2017 года

Ааа... понятно

Спасибо! Возьму рецептик себе тоже )))

↑ Ответить

Djyli

18 марта 2017 года

Молодчинка, с отвесом. А я застряла опять на одной цифре

Ответить

Marium

(автор поста)

18 марта 2017 года

Я тоже сегодня с тем же весом, что и вчера. Закрепляем! Я рада, что не плюсанула.

А вообще, нет гостей - нет привеса.

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

18 марта 2017 года

Мне бы тебя догнать.

↑ Ответить

Djyli

18 марта 2017 года

да уж, тут есть за кем гоняться

я мечтаю увидеть цифру меньше 60-ти... но, мне так кажется, что это нереально

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

18 марта 2017 года

60 кг я весила лет так 10 назад. Да и 62 кг тоже самое.

↑ Ответить

Djyli

18 марта 2017 года

К лету мы с тобой доберемся до желаемых циферок!!! Вот увидишь!!! Не дадим друг-другу пропасть)))

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

18 марта 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

ПК - 44

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"