Вчера день прошел быстро и, вообщем не голодно. Ужин был в 6 вечера. По объемам он был больше, чем половина от обеда, чего уж там. Но будем исправлять свои косяки. Отвес - 800.
процесс пошел.
Из косяков:
Кофе с какой-то мерзкой добавкой был. На работе подсунули, не виноватая я. Без молока и сахара
Бульон не из того белка
Апельсин между обедом и ужином.
А на ужин и вовсе не тот белок, что на обед. Мужики мою свининку ухрумкали. Ладно, будем прятать.
Я вообще заметила, что как только я начинаю готовить себе отдельно, им всем сразу надо мое. То что в свободном доступе никому не надо.
Ну вот вроде и все из косяков.
Из полезностей:
вода 1.5 литра не считая других жидкостей. Я обычно воду вообще не пью. Для меня это круто. Не круто только ночью в туалет вставать.
Из спорта и процедур с лицом не было выполнено ничего.
Сегодня:
У нас только утро и я только позавтракала. Витаминный напиток, 4 курагины, 2 чернослива. Лимоны сухие у нас не нашла. Чашка черного кофе.
Попробую обойтись без дополнительных фруктов через 1.5 часа
На обед будет чечевичный суп (чечевица, кабачки, лук и морковь жареные), кортоха, свекла тертая с соленым огурчиком, икра(баклажан, перец, лук, помидор)
Вечером иду в гости со своей едой.
Спасибо, девушки, что помогаете новичкам. Поддержка, это очень важный элемент. Без нее трудно
Не бойся, до 12 часов это не страшный перекус
А вообще молодец! Вот увидишь - все получится
Поддерживаем тебя!
а начало отличное!!!!!!!!!!
уже помогают другим вновь пришедшим набираться опыта.
Не все проходят этот путь до конца.
Но что это можно и что это работает сомнений практически ни у кого не вызывает.
а уже 2/3 пути пройдено
Она уже идёт как лекарство от ожирения. Только не по 1 таблетке ,а по 0,5 литру 6 раза вдеть
выгодный гость
Удачи