68/90 Белковый 18.03

Доброе субботнее утро, девочки!
За окном дождь, но настроение он не испортил - на весах топорики 77,7 кг Витаминчики с калорийностью 1856 ккал не подвели, отвес минус 300 г. Идем дальше сегодня любимые белки, опробование сковороды-гриля для газа на курочке


Меню на сегодня - смешиваю белки так как не наберу свою плановую калорийность одной курочкой, будет и говядина и молочка . Сразу оправдываюсь перед "чистыми" 90-дневочками - я на двух диетах и минус фунт впереди


Всем удачных выходных и радостный отвесов
Виновники корректировки меню творожники и курочка на сковороде-гриль





Рейтинг:  +4
anilag58
18 марта 2017 года 118 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 68/90 Белковый 18.03
Доброе субботнее утро, девочки!
За окном дождь, но настроение он не испортил - на весах топорики 77,7 кг Витаминчики с калорийностью 1856 ккал не подвели, отвес минус 300 г. Идем дальше сегодня любимые белки, опробование сковороды-гриля для газа на курочке
Меню на сегодня - смешиваю белки так как не наберу свою плановую калорийность одной курочкой, будет и говядина и молочка ... Читать полностью
 


Дневник anilag58:



Комментарии:

18 марта 2017 года
+2
Даже хлеба забыла записать можно и бульончика в обед)))вот те еще плюс по калориям)))

18 марта 2017 года
+1
Вай красота то какая!!!
Очень аппетитно

18 марта 2017 года
+1
Свекла и молоко на ужин -это будет завтра шикардос!!

А молоко просто без всего пила?

20 марта 2017 года
+2
Lissen пишет:
А молоко просто без всего пила?
Я ж болею - просто горячее с куркумой

18 марта 2017 года
+1
Хороший график сброса веса. А у меня какая-то кардиограмма получается - стабильные привесы-отвесы...

20 марта 2017 года
+1
Мне тоже нравится... почти обрати внимание что снижение чередуется с затяжным болтанием - это крахмалы и углеводы мне дают , я ещё на Миримановой за собой замечала, как углеводный ужин, то снижение веса не жди... Ну и здесь лишний раз убедилась в этом
Сейчас пробую новое чередование через 2 белка, то угли, то крахмалы - посмотрю, что получится , но во главе питания все же Минус Фунт
Сходила к тебе хотела твой график посмотреть и не нашла .
У тебя вес - уже почти моя мечта - так что иду к твоему весу спокойно без спешки.
Тебе удачи в познании себя и применении знаний для своей шлифовки


Оставить свой комментарий
B i "