Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Что делать?

Подскажите, я что то упускаю или мой организм меня наказывает

меню вчерашнего дня

итог вчерашнего дня

снова "+"

Я в расстройстве полном, бросать не планирую, но мотивация сильно подкосилась.
Сегодня на обед и ужин тушеные овощи с курицей (меню 2й недели 7го дня), с завтрашнего дня сажусь с 1го дня яичной диеты

Подскажите, что я делаю не так???

Рейтинг: +4

kaymera

11 мая 2011 года

300

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/171576/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что делать?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/171576/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/11/21/209952_57782-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подскажите, я что то упускаю или мой организм меня наказывает<br>меню вчерашнего дня<br>итог вчерашнего дня    снова "+"<br>Я в расстройстве полном, бросать не планирую, но мотивация сильно подкосилась.<br>Сегодня на обед и ужин тушеные овощи с курицей (меню 2й недели 7го дня), с завтрашнего дня сажусь с 1го дня яичной диеты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/171576/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/171576/
              ]Что делать?[/url][/b][/size]
              Подскажите, я что то упускаю или мой организм меня наказывает меню вчерашнего дня итог вчерашнего дня    снова "+" Я в расстройстве полном, бросать не планирую, но мотивация сильно подкосилась. Сегодня на обед и ужин тушеные овощи с курицей (меню 2й недели 7го дня), с завтрашнего дня сажусь с 1го дня яичной диеты Подскажите, что я делаю не так??? [b][url=https://www.diets.ru/post/171576/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Комментарии:

ychilka

11 мая 2011 года

слишком мало ккалорий....организм в режиме "голодания", накапливает все-все...даже из такого скудного меню

Ответить

kaymera

(автор поста)

11 мая 2011 года

ну это же разгрузочный день, у всех отвесы в кг получаются, а у меня +

↑ Ответить

Елена Кирюхова

11 мая 2011 года

Разгрузочный день это 500-900 ккал, а не 300

↑ Ответить

ychilka

11 мая 2011 года

мммммддаа, ну и разгруз....а в обычный день вы как питаетесь?!?!

↑ Ответить

Елена Кирюхова

11 мая 2011 года

1300-1500

↑ Ответить

ychilka

11 мая 2011 года

Елена, извините, это я не Вам а автору статьи...

↑ Ответить

Елена Кирюхова

11 мая 2011 года

Ой

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

11 мая 2011 года

а обычный сейчас яичная диета

примерно 1100 ккал в день

↑ Ответить

Glareola

11 мая 2011 года

Соглашусь с ychilka. Организм твой в стрессе от чрезмерного недостатка калорий. Чем оправдано такое голодание? Для оптимального похудения количество потребляемых калорий нужно снизить всего на 20% от того количества, которое необходимо для поддержания веса. Плюс обязательная физическая нагрузка.

Ответить

kaymera

(автор поста)

11 мая 2011 года

это не голодание это после шашлыков разгруз

↑ Ответить

Glareola

11 мая 2011 года

Прости меня, пожалуйста, просто я нигде не увидела слово "разгруз". Я всё равно придерживаюсь того, что ТАК голодать не нужно. На следующий день после переедания просто ешь как обычно, может, чуть меньше, но добавь физической нагрузки. Главное - не вгонять свой организм в стресс, тогда он тебя слушаться будет. Всё будет хорошо

↑ Ответить

Елена Кирюхова

11 мая 2011 года

Если вдобавок к шашлыкам был еще и алкоголь, то через день 100% привес даже если не ешь, а только пьеш воду, это вода задерживаеться.

↑ Ответить

Lenochka_89

11 мая 2011 года

тогда я не правильная, у меня после алкоголя отвесы по 800-900 грамм вода не задерживается....начинаю думать что это не есть гуд

↑ Ответить

Олюсик

11 мая 2011 года

Счастливая, а у меня после алкоголя 1,5-2,0кг на пару дней зависает

↑ Ответить

Елена Кирюхова

11 мая 2011 года

У меня на следующий день отвес, а еще через день всегда привес, хотя после обычно ем мало, иногда только кефир и воду

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

11 мая 2011 года

алкоголь я вообще не пью (любой, самый алкогольный напиток это кефир

), у меня на 9 мая (утром 2яйца и апельсин) в обед , в промежутке с 13.00-16.00 один шашлык (кусочков 8) свиной 2 огурца и 1,5 литра воды в течении дня, прогулка на свежем воздухе, и пошел плюс

на следующий день решила разгруз сделать и вновь плюс

↑ Ответить

Олюсик

11 мая 2011 года

После переедания лучше на следующий день питаться как обычно, а уже потом устроить разгруз. А + мог быть и от большого количества воды, особенно выпитой вечером.

Ответить

kaymera

(автор поста)

11 мая 2011 года

буду надеяться что от воды, потому как по обмерам ноги уменьшились

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.