Что делать?

Что делать?
Подскажите, я что то упускаю или мой организм меня наказывает
меню вчерашнего дня

итог вчерашнего дня снова "+"

Я в расстройстве полном, бросать не планирую, но мотивация сильно подкосилась.
Сегодня на обед и ужин тушеные овощи с курицей (меню 2й недели 7го дня), с завтрашнего дня сажусь с 1го дня яичной диеты

Подскажите, что я делаю не так???
Рейтинг:  +4
kaymera
11 мая 2011 года 300 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что делать?
  Подскажите, я что то упускаю или мой организм меня наказывает
меню вчерашнего дня
итог вчерашнего дня снова "+"
Я в расстройстве полном, бросать не планирую, но мотивация сильно подкосилась.
Сегодня на обед и ужин тушеные овощи с курицей (меню 2й недели 7го дня), с завтрашнего дня сажусь с 1го дня яичной диеты
Подскажите, что я делаю не так??? Читать полностью
 


Дневник kaymera:



Комментарии:

11 мая 2011 года
+1
слишком мало ккалорий....организм в режиме "голодания", накапливает все-все...даже из такого скудного меню

11 мая 2011 года
0
ну это же разгрузочный день, у всех отвесы в кг получаются, а у меня +

11 мая 2011 года
0
Разгрузочный день это 500-900 ккал, а не 300

11 мая 2011 года
0
мммммддаа, ну и разгруз....а в обычный день вы как питаетесь?!?!

11 мая 2011 года
0
1300-1500

11 мая 2011 года
0
Елена, извините, это я не Вам а автору статьи...

11 мая 2011 года
0
Ой

11 мая 2011 года
0
а обычный сейчас яичная диета
примерно 1100 ккал в день

11 мая 2011 года
0
Соглашусь с ychilka. Организм твой в стрессе от чрезмерного недостатка калорий. Чем оправдано такое голодание? Для оптимального похудения количество потребляемых калорий нужно снизить всего на 20% от того количества, которое необходимо для поддержания веса. Плюс обязательная физическая нагрузка.

11 мая 2011 года
0
это не голодание это после шашлыков разгруз

11 мая 2011 года
0
Прости меня, пожалуйста, просто я нигде не увидела слово "разгруз". Я всё равно придерживаюсь того, что ТАК голодать не нужно. На следующий день после переедания просто ешь как обычно, может, чуть меньше, но добавь физической нагрузки. Главное - не вгонять свой организм в стресс, тогда он тебя слушаться будет. Всё будет хорошо

11 мая 2011 года
0
Если вдобавок к шашлыкам был еще и алкоголь, то через день 100% привес даже если не ешь, а только пьеш воду, это вода задерживаеться.

11 мая 2011 года
0
тогда я не правильная, у меня после алкоголя отвесы по 800-900 грамм вода не задерживается....начинаю думать что это не есть гуд

11 мая 2011 года
0
Счастливая, а у меня после алкоголя 1,5-2,0кг на пару дней зависает

11 мая 2011 года
0
У меня на следующий день отвес, а еще через день всегда привес, хотя после обычно ем мало, иногда только кефир и воду

11 мая 2011 года
0
алкоголь я вообще не пью (любой, самый алкогольный напиток это кефир ), у меня на 9 мая (утром 2яйца и апельсин) в обед , в промежутке с 13.00-16.00 один шашлык (кусочков 8) свиной 2 огурца и 1,5 литра воды в течении дня, прогулка на свежем воздухе, и пошел плюс
на следующий день решила разгруз сделать и вновь плюс

11 мая 2011 года
0
После переедания лучше на следующий день питаться как обычно, а уже потом устроить разгруз. А + мог быть и от большого количества воды, особенно выпитой вечером.

11 мая 2011 года
0
буду надеяться что от воды, потому как по обмерам ноги уменьшились


Оставить свой комментарий
B i "