Салат капустный с кукурузой и яблоком

Салат капустный с кукурузой и яблоком Салат капустный с кукурузой и яблоком

На 100 гр - 36.12 ккал ; белки - 1.38 ; жиры - 0.39 ; углеводы - 6.38 ;

Ингредиенты:
- Кукуруза консервированная 100 г
- Яблоко 1 шт.
- Пекинская капуста 0,5 шт.
- Лимонный сок по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
3. Нашинковать капусту.
4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать.
6. Выложить в салатницу и подавать.

Тэги:  рецепты

Рейтинг:  +19
freier215
19 марта 2017 года 8 436 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат капустный с кукурузой и яблоком
Тэги: рецепты

  Салат капустный с кукурузой и яблоком
На 100 гр - 36.12 ккал ; белки - 1.38 ; жиры - 0.39 ; углеводы - 6.38 ;
Ингредиенты:
- Кукуруза консервированная 100 г
- Яблоко 1 шт.
- Пекинская капуста 0,5 шт.
- Лимонный сок по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1... Читать полностью
 


Дневник freier215:



Комментарии:

19 марта 2017 года
0
просто кладезь полезных и низкокалорийных рецептов!!!

19 марта 2017 года
0
Представляю как вкусно!

19 марта 2017 года
0
А яблоко лучше сладкое или кисло-сладкое?

20 марта 2017 года
0
лучше зеленое, я вообще делаю буз яблока( яблоки не люблю)

20 марта 2017 года
0
Мне кажется, туда можно огурец вместо яблока, попробуйте!
Я сделала вчера с яблочком, но мне не хватило хрустинки, т.к. капуста оказалась не очень свежей добавила лук маринованный в винном уксусе

20 марта 2017 года
0
А я сегодня сельдерей черешковый добавила)) интересная нотка получилась! Попробую и с огурчиком!

21 марта 2017 года
+1
я люблю сельдерей черешковый надо попробовать

21 марта 2017 года
0
Сейчас доедала вчерашний салатик- он настоялся, стал еще вкуснее!!!

20 марта 2017 года
+1
Весной так хочется цветного!

20 марта 2017 года
0
ВКуснота!!!


Оставить свой комментарий
B i "