Главная > Дневники > Дневник пользователя Дарина Принц

диета.борюсь

Здравствуйте все

сегодня уже 6 день диеты.сдвигов нет, но ощущаю легкость)))но весы упорно показывают одну и ту же цифру.я не сдаюсь.хожу 2раза в неделю на велотренажеры и качаю пресс и пару упражнений с гантелями делаю. питаюсь так: утром стакан кефира, в обед гречку с курицей по 100гр и вечер кефир. воды 2 литра не пью, как то не успеваю.думаю попробывать начать ее пить что ли может результат будет

Тэги: диета, все равно держучь

Рейтинг: +1

Дарина Принц

19 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1716135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">диета.борюсь</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67799/">все равно держучь</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте все  сегодня уже 6 день диеты.сдвигов нет, но ощущаю легкость)))но весы упорно показывают одну и ту же цифру.я не сдаюсь.хожу 2раза в неделю на велотренажеры и качаю пресс и пару упражнений с гантелями делаю. питаюсь так: утром стакан кефира, в обед гречку с курицей по 100гр и вечер кефир...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1716135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1716135/
              ]диета.борюсь[/url][/b][/size]
              Здравствуйте все  сегодня уже 6 день диеты.сдвигов нет, но ощущаю легкость)))но весы упорно показывают одну и ту же цифру.я не сдаюсь.хожу 2раза в неделю на велотренажеры и качаю пресс и пару упражнений с гантелями делаю. питаюсь так: утром стакан кефира, в обед гречку с курицей по 100гр и вечер кефир... [b][url=https://www.diets.ru/post/1716135/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Дарина Принц:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Комментарии:

Konfetka23

19 марта 2017 года

Срыв, девушка, гарантирован и привет несколько лишних кг. Не майтесь дурью, ешьте обычную еду без вредностей и будет вам результат, уж с такого веса точно будет.

Ответить

Leshika

19 марта 2017 года

Дарина Принц пишет:
утром стакан кефира, в обед гречку с курицей по 100гр и вечер кефир.

надеешься себя заморить?

Ответить

Дарина Принц

(автор поста)

19 марта 2017 года

нет,просто кушать не хочется и не тянет совсем,даже приходится заставлять себя кушать.это странно конечно потому что неделю назад я вообще ела и по ночам и от холодильника отойти не могла. Вот в пн решила что хватит,скоро лето и надо сесть на диету. Сначала хотела уменьшить порции и считать калории а потом перейти на питьевую диету,говорят помогает(пьёшь все что хочется и кефиры и йогурты и чат..кароче все то что пьётся) и худеешь хорошо.А тут смотрю что на 3 день диеты уменя вообще аппетит пропал и уже просто запихиваю в себя эту гречку с курицей на завтрак а весь день только пью кефир ну и чаёк

Ответить

Я Наташа

19 марта 2017 года

Дарина Принц пишет:
нет,просто кушать не хочется и не тянет совсем,даже приходится заставлять себя кушать

Это пока...на голом энтузиазме
А потом....организм наголодается и получите Вы то, о чем и пишите

Дарина Принц пишет:
ела и по ночам и от холодильника отойти не могла.

И вес Ваш хорошо если просто вернется потерянный, а то еще и с плюсом, что скорее всего

↑ Ответить

Игорь Воронин

19 марта 2017 года

Дарина, это классическая ошибка всех худеющих - переставать есть и потом срываться в зажор. Будьте осторожны пожалуйста.

Ответить

Дарина Принц

(автор поста)

19 марта 2017 года

ну да,возможно. Завтра попробую тогда поесть хотя бы и утром и в обед.Хотя так стало трудно..вообще не лезит

буду тогда как то бороться,т.к сама понимаю что сорваться на такой голодовке легко,т.к не раз сидела на диетах

и потом срывалась))

Ответить

Игорь Воронин

19 марта 2017 года

Самое важно - это плотный углеводно-белковый завтрак, остальные приёмы пищи второстепенны, но не менее обязательны.

↑ Ответить

Дарина Принц

(автор поста)

19 марта 2017 года

Самое важно - это плотный углеводно-белковый завтрак. это что например?

Ответить

Игорь Воронин

19 марта 2017 года

Каша овсяная, пшённая, рисовая, кукурузная, гречневая. Всё на молоке. Плюс масло сливочное, плюс сыр по началу, пока сброс не встанет. Добавки: сухофрукты или мёд или бананы. Может, омлет с добавками. Всё это без хлебов и сахаров. Следующий приём пищи не позже чем через 4 часа. Важно очень хорошо наесться, чтобы в срыв к вечеру не улететь. И не надо бороться с организмом - надо его вовремя кормить просто нужной ему едой.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.