Выходные и, кажется, кто-то переел)

Как хорошо, что я прилично сбросила и могу себе немного позволить покушать))) Правда, склонность к росту вширь у меня приличная, потому надо быть осторожнее.
Бегать я конечно же не пошла. Ни вчера ни сегодня. Но за окном дождь, и решила, что это веская причина.
Питание вчера вроде держала. Но очень захотелось свининки и на ужин была свининка тушеная.
А сегодня утро вроде началось как надо, все почти четко по дневнику. Немного макарошек, половинка сардельки, помидорчик, кофеек с батончиком мюсли. А вот обед решили заказать роллы... И понеслось) Там посчитать не представлялось возможным... Добавила парой квадратиков детских ирисок. В промежутках были фруктики, жареная брынза, протеиновое печенье, еще кофе. И на ужин опять свинина тушеная с жареным горошком и овощами. И еще ириской) И вчерашней Сониной запеканкой) Ощущение наевшейся. Точнее объевшейся.
Вчера попробовала 20 минутку с Джиллиан. Не померла. Норм. Завтра попробую большую полноценную тренировку с Джиллиан. Проверим.
Боюсь завтра вставать на весы... Но пропускать взвешивание не буду))
Рейтинг:  +4
Макаренко Анна
19 марта 2017 года 119 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Выходные и, кажется, кто-то переел)
Как хорошо, что я прилично сбросила и могу себе немного позволить покушать))) Правда, склонность к росту вширь у меня приличная, потому надо быть осторожнее.
Бегать я конечно же не пошла. Ни вчера ни сегодня. Но за окном дождь, и решила, что это веская причина.
Питание вчера вроде держала. Но очень захотелось свининки и на ужин была свининка тушеная... Читать полностью
 


Дневник Макаренко Анна:



Комментарии:

19 марта 2017 года
+1
Хе-хе! Очень знакомо! Я вот тоже жду неприятных известий от весов.

19 марта 2017 года
+1
Слава Богу я сегодня такая не одна. Душа согрелась!

19 марта 2017 года
0
выходные!!!!! Ура!!!!!

19 марта 2017 года
+1
Знаешь,ничего страшного,тебе надо было что-то такое - поесть,отдохнуть,уж в больно строгие рамки себя загнала.Но не затягиваи.Завтра в режим,а вообще раз в неделю читмил нормально,но не на целыи день,а на обед,Вкусно,сытно,чего хотелось

19 марта 2017 года
+1
Так я наконец-то днем смогла поспать!
Видимо, дожди на пользу пошли)

19 марта 2017 года
+1
А насчет не щатягивать-роллы то еще чуток остались) оставлю на перекус завтра

19 марта 2017 года
0
да нет запретнои еды,кроме мусорнои.Ешь,конечно,просто не целыи день без остановки и не до достояния обьетости
И поспала из-за сытости

20 марта 2017 года
0
Макаренко Анна пишет:
я прилично сбросила и могу себе немного позволить покушать
вот главное - не переесть! остановиться во время!


Оставить свой комментарий
B i "