Доброе утречко!
Отвес после углеводного - 100 и пока что за цикл -1 кг!
Хоть бы витаминный не подвёл!
Буду кушать одни овощи и 30 гр орешков!
На завтрак в углеводный была голубика, на обед пирожок с яйцом и луком+полоска шоколада с чаем, на ужин гречка, баклажаны и перец в духовке!
Сегодня веду доченьку к офтальмологу и стоматологу! Плановый осмотр! Искала хорошего окулиста детского, нашла по отзывам, звоню и говорю, что хочу записаться. А девушка говорит :приём 7500 руб и вы на очереди 182-я!
Я говорю, это очередь на платную консультацию? Да!!!но доктор действительно хороший! Многим деткам назначили операции, родители приводили к нему и он оспаривал это мнение, назначал лечение и всё хорошо! Записалась, в месяц он принимает 30-40 пациентов, так что будем теперь ждать и отслеживать очередь! А нам нужно обязательно проходить этого врача тк у папы астигматизм!
А зубки полезли у доченьки в 2 месяца (врачи говорят тк я всю беременность провела на сырах, а в Италии они не такие как у нас, а хорошие и много кальция было) а сейчас зубки у нас не ровные стали
Опять-таки эти же проблемы были у её отца и его детей от первого брака!
Ну и гены мать их!
Как я уже писала сегодня витаминный +спорт!
Нарушений никаких, послаблений тоже!
Всех целую и желаю хорошего дня!
И когда уже потеплеет!!!
Жду не дождусь!
Менюшка в угли...пирожок с яйцом?))хм...угли+белок))) то же на Минус Фунт захотела?))это только нам так мозя
Ну ,а так,у нас тут девочки какие только пирожки не едят в угли))ну разве только не с мясом еще)) а так)))че только не кушаем)))
Давай витамины точно тебя не подведут))и отвес будет шикарен)))
Уже позавтракала финики и чай! ну такие сладющие,и сколько они сахара в этот сироп кладут
И я жду. Давай ждать вместе.
И отвес будет шикарный!!!!!!!!!!
Только сильно рацион не урезай!!!!! А то не долго до срыва будет.........
стала наедаться от малого кол-ва продуктов,но всё-равно меньше 1400 кал стараюсь не делать!
А там и результаты подтянутся.
Сбросить вес конечно сможем,но нужно ещё удержать. А вот тут калорийность нам и поможет.
Врачи хорошие да. К ним очереди долго идут. Но ничего, попадете на приём и все хорошо будет.