Доброго дня, девочки!
С сегодняшнего дня, я начала диету "6 лепестков". Два года назад я очень удачно на этой диете похудела - проходила несколько "кругов". Не скажу, что было легко...(даже, очень нелегко
). Однако, желаемый результат был достигнут. Мотивировала меня поездка на отдых)))
Вес держался довольно долго...пока, я не расслабилась и не "отпустила" свой вес в "свободное плавание".
Мне не хотелось себя терзать "строгостью" 6 лепестков... Думала: "Начну питаться правильно и без вредных продуктов!"... Увы ))) Никакого результата.
Поэтому, я поняла, что только "Лепестки" мне в помощь! Долго я настраивалась - РЕШИЛАСЬ.
Итак: сегодня первый день - рыба... Ура!
Я отварила треску с луком, зеленью и лимоном. Весь день ем эту "вкусную" еду...
Настроение - рыбное...
Стараюсь много пить воды, зелёного чая... Не люблю много пить, но заставляю себя)))
Желание похудеть у меня - железобетонное!!!
Может, кто-нибудь ещё на "лепестках" сейчас? Присоединяйтесь! Вместе, веселее и как-то дружнее.
Всем хорошего настроения! А мне удачного НАЧАЛА.
Доброго дня, девочки!
Фруктовый - тоже "не айс" ...но, я приноровилась делать пюре - мне кажется, что так легче.
И Вам терпения и хороших отвесов!
Да, фруктовый день сложный ...Но, честно скажу: я его полностью никогда не выдерживала. К вечеру, я всё - же что-то съедала: овсянку на воде ...
Сегодня овощи: с утра я съела морковь с яблоком на мелкой тёрке + немного добавила мёд. На обед - очень хорошо и сытно идёт суп пюре из цветной капусты (желудку нравится!). Вечером, я хочу потушить брокколи с перцем. В перекусах - свежие огурцы, помидоры и руккола. И много пить. Вчера, я заварила травяной чай (чабрец, ромашка) - он выручал, пила с удовольствием.
Ещё, в овощной день хорошо тушить капусту, с луком и морковкой. Она даёт хорошие "отвесы".
Баня - это отлично! Я тоже об этом думаю ...Правда, сегодня с утра у меня так кружилась голова))) Давление упало. Такое, со мной всегда на "6 лепестках", я была готова к этому. Выпила крепкий чай с ложкой мёда, легче стало.Но, чувство голода притупилось ...Утром яйцо, в обед - куриный бульон с ножкой, и на ужин - порезала кур. грудку на кусочки, залила кефиром (совсем чуть, чтобы не высохли) + приправы. Запах идёт из кухни съедобный, желание скушать есть!
Желаю Вам, и мне удачного "продвижения" по лепесткам! Не сдаваться и верить, что МЫ ПОХУДЕЕМ)))
Сейчас я кушаю последний раз в 18.30. Больше ни -ни )))) Если, кружится голова ( у меня очень кружилась в овощной, на курице нет) - скушайте горький шоколад! Выпейте крепкий чай с мёдом. Помогает! Я так спасалась в прошлые "лепестки".
Творог я сегодня ела зернистый, два раза ...добавляла немного огурца свежего, укроп и чеснок. Вечером, я ела сырники ...Но, мы были в гостях у друзей - я там съела ягоды в собственном соку (клубника и черника). А это углеводы! Накосячила ...посмотрим, что будет завтра на весах ...
Я тоже очень рада нашему знакомству! Вам, тоже желаю удачи в похудении))) Не будем теряться ...у нас с Вами одна цель!